宝宝感冒后吃什么食物好
小儿感冒的常见症状
轻症,只有鼻部症状,如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等,也可用流泪、微咳或咽部不适,大概会在3~4天内自然痊愈。如感染,涉及鼻咽及咽部,常有发热、咽痛,扁桃体炎及咽后壁淋巴组织出现充血和增生的情况,有时淋巴结可能会显肿大。发热可持续2~3日或者1周左右。在婴幼儿时期还容易引起呕吐及腹泻。
重症,体温有时会达39~40摄氏度或理高,伴有冷感,头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等,不久就会因部微红,发生疱疹和溃疡,称泡疹性咽炎。有时红肿明显,波及扁桃体,出现滤泡性脓性等渗出物,咽痛和全身症状均加征,鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠。颌下淋巴结显著肿大,压痛也明显。如炎症波及鼻窦、中耳或气管,则发生其它症状,全身症状也较严重。较严重症状中,要注意高热惊厥和急性腹痛,并与其它疾病作鉴别诊断。
小儿感冒吃什么好
1、注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。
2、富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
3、富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
4、红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力。
5、豆浆饮。黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用,每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中,润燥掐水,清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
6、萝卜胡椒止咳祛痰涎。萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次;下气消痰,治咳嗽痰多。
一年春夏四季最容易得病的时候就是换季的时候,这个时候无论在大医院还是小诊所都挤满了人,大人和小孩都面带苦色,不是感冒就是发烧,其实最重要的还是预防。
如何预防宝宝感冒
积极锻炼:利用自然因素锻炼体格十分重要,如经常开窗睡眠,户外活动和体育运动等,都是积极的方法,只要持之以恒,经常进行,就能增强体质,防止上呼吸道感染。
讲卫生,避免发病诱因:衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等,都是宝宝感冒的诱因,应注意防范。
喝汤、营养粥等营养食品:有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段,可以增强体质,间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率,却并非有直接的预防感冒作用,因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。
多让孩子进行空气浴、阳光浴:这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看,空气浴和阳光浴可以间接预防感冒,降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方,天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳,晒的时候要注意手、脚应该暴露在外,充分接触到阳光,捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。
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