热感冒吃什么食物比较好
感冒是很常见的疾病,平时大家一不注意就会患上感冒。按照中医的说法,感冒分为风寒感冒、风热感冒。而不同的感冒在治疗方法以及日常的护理上,是有很大所区别的。
1、雪梨:患了热感冒比较适合吃雪梨,这能起到清热化痰的作用。雪梨性寒凉,患者可以把雪梨洗净榨汁饮用,能起到不错的清热效果。要是和冰糖一起炖服,效果会更好。
2、绿豆汤:由于绿豆有清热降火的功效,所以患者可以用绿豆煮汤饮用,但是在煮的时候要注意,不能够煮太长时间,只要将绿豆加水大火煮开,而后再继续煮大约10分钟左右即可,这样清热的效果最好,要是煮到绿豆开花,就会降低清热的效果。
3、马蹄:在患了热感冒的时候,经常会有咽痛、咳嗽的症状,而且还会感觉口干口渴,这时候就可以吃些马蹄,能起到清热化痰、消炎止渴的作用,也可以将马蹄榨汁饮用。
4、莲藕:由于莲藕属于寒性食物,所以它很适合患了热感冒的人吃。莲藕生吃能够清热下火,而煮熟了吃可以滋阴润燥。
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