吃水蜜桃会拉肚子吗?水蜜桃拉肚子怎么办

水蜜桃夏季常吃的水果，清热解渴，很多人喜欢吃，不过有朋友反映说吃水蜜桃会拉肚子？这是真的吗？吃水蜜桃拉肚子应该怎么办呢？下面我们来为大家介绍下吧！

吃水蜜桃会拉肚子吗一般不会

通常吃水蜜桃不会出现拉肚子情况，但是有几种情况可能会导致出现腹泻情况，主要包括：对水蜜桃过敏；水蜜桃没有清洗干净，饮食不卫生；吃了没有完全成熟的水蜜桃；肠胃功能不好，承受食物刺激的能力较弱；吃太多，出现消化不良情况。其中尤其以多吃出现腹泻情况居多。

意见建议

如果是因为多吃引起的腹泻情况那么以后要少吃水蜜桃了，而如果是少吃也出现腹泻情况则应该考虑是过敏情况，此时应该禁吃水蜜桃以及其他类型的桃子。出现腹泻情况后如果长时间没有得到改善就应该就医治疗，但自己不要随意服用止泻类药物，需遵循医嘱用药，一般服用相应药物后症状会得到很好改善。

注意事项

平时因不健康饮食引起的腹泻情况非常多，尤其是吃了刺激性强的食物的时候，如油炸油腻食物，辛辣烧烤食物以及冰冻冷饮等，这些食物对人体肠胃刺激将非常大，很多人几乎就是吃了就会拉肚子，所以平时应当尽量减少食用类似的食物，尤其是肠胃比较“娇弱”的伙伴。

水蜜桃拉肚子怎么办

根据桃子的食性来看，桃子对于肠胃不好的人来说是不宜多吃的。因为桃子可以治疗便秘- -，有通便的效果。 另外，不是熟透的桃子最好不要吃，会引发腹泻和腹胀。 而且桃子是良性食物， 所以吃多的话拉肚子是正常的。

拉肚子吃什么水果

1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

7、梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

8、香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

9、樱桃：味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

夏季腹泻的预防

1、 注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

2、 讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。

3、 生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

4、 注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

5、 清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

6、 注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

7、 尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

出现腹泻也要继续进食，给身体补充一定的营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。