提子和桃子能一起吃吗?提子和桃子一起吃好吗?
现在市面上的桃子非常的多,同时提子也有少量的上市了。同为水果,难免会一起食用。那么,提子和桃子能一起吃吗?提子和桃子一起吃好吗?
桃子跟提子能一起吃吗
二种水果,所含有的成分都差的不是太多,各种维生素,矿物质,都是含有的,且不会发生不良反应。即不相克。故是可以一起吃的。
红提属于葡萄类的,是清血热的,利尿的,吃多不会上火。桃子富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等。桃子味甘酸,性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
桃的功效与营养价值
1、果胶
桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。
2、钾
桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
3、铁
桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。
4、碳水化合物
富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
5、维生素C
富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
6、多种维生素
桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃桃子可使身体健康成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
提子的食用禁忌
1、吃完提子后不宜立刻喝水,会容易导致腹泻。
2、糖尿病患者,便秘者,脾胃虚寒者要少吃提子。
3、鱼、萝卜最好也不要跟提子一起食用,以免造成身体的不适。
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