杏子和核桃可以一起吃吗?杏子和核桃一起吃会怎么样

杏子和核桃都是很常见的水果，不过在一起吃的几率还不是很高，不过很多网友们但是这两者相克，想问杏子和核桃是否可以一起吃呢？那么这两者一起吃的话会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

杏子和核桃可以一起吃吗?

杏子和核桃是两种类型完全不同的食品，前者是大家都比较熟悉的水果，而后者更是著名且最受欢迎的坚果之一，不过杏子的杏仁加工后也是非常营养味美的坚果。那么在日常饮食中可以将杏子和核桃一起吃吗，二者可以怎么吃？

能一起吃

杏子和核桃一起吃是可以的，目前还并未发现杏子和核桃一起吃会产生明显的冲突情况，因此一般的人正常食用是完全不用担心的。另外日常饮食中水果类食品和坚果一般都是作为零食食用的，不过主食之外的饮食更需注意，尤其是水果的食用时间上，而杏子则是比较适宜在饭前吃的。

饮食建议

新鲜的杏子和核桃一起吃一般都只有是直接吃了，二者一般很难一起做成其他美食，不过直接吃杏子以及核桃都是最营养的，而且口感的话也是非常不错的。但杏子和核桃都需要控制食用量，不管是杏子还是核桃每天吃几颗对身体健康是最有益的，而体质较差的人则相对的更需少吃一点了。

温馨提示

一般水果类食品都是低热量的，杏子就是一种热量非常低的水果，所以不用担心吃杏子会长胖的问题。相对而言坚果类食品都是高热量大户，因此核桃等坚果一次性不宜吃太多，不然很容易导致热量摄入超标而引起肥胖，尤其对于正在减肥或者防止长胖的人核桃等高热量食品更需合理控制，水果的话可适量多吃。

功效作用分析杏子的功效

果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经，有润肠通便之功效;有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者，为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。杏仁味微苦者，为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。

杏子的作用

杏子主治

咳嗽寒热。用杏仁半两，去皮尖，在童便中浸七日，取出，温水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下。

核桃

官方调查：核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸，富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素，对爱美的朋友们是最佳的健康食品。

价值丰富，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。

核桃怎么吃最健康

连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。

1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。

2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。

3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。

4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。

5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振。

6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸。

7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治呕吐，胃寒者姜汤送服；胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服。

8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。

9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。

10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1—2天内分数次服完（儿童酌减），可治泌尿系结石。