李子蜜饯的做法 李子蜜饯可以经常吃吗
蜜饯是很多人都特别喜欢的一种东西,它一般是用糖、蜂蜜以及水果来组成的,味道是酸酸甜甜的,今天小编来教教大家李子蜜饯应该怎么做吧。
李子蜜饯的做法
材料:鲜李子500克,白砂糖200克,蜂蜜40克,水150克。
步骤:
1、选果皮翠绿,稍呈微黄色的鲜李子洗净。用小刀顺李子的缝线切为两半并取出果核。将果肉放入开水中烫煮,待李子色泽由绿变黄,即捞出放入清水中过凉,然后捞出备用。
2、取白糖150克,加入150克的水煮成糖液。将李子肉倒入糖液中,腌制半天。然后将糖液滤出,再加50克白糖溶解后倒入烙制再进行半天的腌制。腌制时要经常上下翻动,搅拌均匀。
3、将腌制好的李子和糖液一起煮开10分钟左右,然后将蜂蜜倒入,继续煮约30分钟,捞出李子,冷却后就成为李子蜜饯了。
李子蜜饯可以经常吃吗
最好不要经常吃。
李子蜜饯多吃的话容易生痰湿、伤脾胃,对牙齿也不好。因此脾虚痰湿及小儿不宜多吃。李子蜜饯含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易会引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者最好不吃。
李子蜜饯的功效与作用
1李子蜜饯可以促进消化。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而吃李子蜜饯能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2李子蜜饯能清肝利水。李子蜜饯对于治疗肝硬化腹水有很大的益处。
3李子蜜饯能降压、导泻、镇咳。李子蜜饯可以加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
李子怎么挑选
1看一看。首先看看李子的形状和颜色,好的应该是小而圆,表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。
2摸一摸。其次用手轻轻摸一摸李子,如果果肉结实、软硬适中的,是比较好的李子。如果捏一捏李子,感觉很硬,是生李子。捏起来很软的,成熟度太高,不宜购买,也放不长时间。
3尝一尝。可以找个比较好的李子,咬一小口品尝一下,如果有强烈苦涩味道,这样的李子不能要。如果咬一口就感到汁液饱满,就是比较不错的李子。
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