甲鱼蛋能吃吗?甲鱼蛋怎么做好吃?
甲鱼蛋能吃吗?甲鱼蛋是可以吃的,而且甲鱼蛋含有丰富的蛋白质!是老少皆宜的佳品。关于甲鱼蛋能吃吗?甲鱼蛋怎么做好吃?小编来为大家一一解答!
甲鱼蛋能吃吗
甲鱼蛋是可以吃的!吃甲鱼蛋还能提高人体免疫、促进新陈代谢、增强人体抗病能力、抗菌防癌、防止动脉硬化、高血压、糖尿病等,有养颜美容和延缓衰老之功效。
甲鱼蛋怎么做好吃
五香甲鱼蛋的做法
准备半斤甲鱼蛋,葱、姜、蒜各适量,花椒、大料、小茴香各适量,盐少许。先将甲鱼蛋洗干净放在一旁备用,然后准备花椒、大料、小茴香,将葱切成小段,姜切丝,蒜拍成蒜泥。
将甲鱼蛋倒入锅中,加入刚准备好的葱、姜、蒜以及花椒、大料、小茴香,再加入适量的水和盐。将水烧开后煮大概5分钟左右。浸泡一段时间就可以吃了。加各种调料是为去除甲鱼蛋的腥味,这里要说明一点:由于甲鱼蛋含胆固醇低,所以煮熟后不像鸡蛋那样,只是半固态。
冰糖炖甲鱼蛋的做法
需要准备好十个甲鱼蛋以及适量的冰糖、黄酒和桂花,将甲鱼蛋清洗干净,然后去掉壳放到碗中,这里要注意一定不要将甲鱼蛋打散,因为甲鱼蛋的蛋白部分是不会凝固的,然后加入事先准备好的冰糖、桂花、黄酒。然后在蒸锅中加入适量的水。
一定要在蒸锅里放上蒸屉,然后将装有甲鱼蛋的碗放在蒸屉上,盖好蒸锅的盖子,开大火蒸乌龟蛋,大约蒸15分钟就可以蒸熟了,然后关火等碗冷却下来,就可以出锅了。现在是炎炎夏日正是食用甲鱼蛋进补的大好时节,是老少皆宜的,但是要注意的是,孕妇尽量少吃。
甲鱼蛋的食疗作用
1.甲鱼蛋及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗,化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;2.甲鱼蛋亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益;3.甲鱼蛋还能“补劳伤、壮阳气、大补阴之不足”;4.食甲鱼蛋对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效;5.滋阴益肾、补骨髓、除热散结,用于骨蒸痨热、肝脾肿大、崩漏带下、血瘕腹痛、久疟、久痢等。100克甲鱼蛋的营养成份
水分75.20克,能量128.00千卡,蛋白质12.50克,脂肪7.30克,碳水化合物3.00克,维生素A73.00微克,硫胺素1.05毫克,核黄素1.58毫克,烟酸0.03毫克,维生素E3.60微克,钙103.00毫克,磷268.00毫克,钾156.00毫克,钠103.90毫克,镁11.00毫克,铁1.30毫克,锌0.97毫克,硒35.23微克,铜0.05毫克,锰0.02毫克,碘18.50毫克。
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