樱桃萝卜一般怎么吃

酸甜樱桃萝卜、果醋浸樱桃萝卜、蜜汁樱桃萝卜等。

樱桃萝卜一般怎么吃1

酸甜樱桃萝卜

材料：樱桃萝卜、食盐、白糖、白醋。

做法：将樱桃萝卜清洗干净。将樱桃萝卜的叶子和萝卜切成小块，放入到碗中加入少会亮的白糖、食盐、白醋搅拌均匀后，盖上保鲜膜放在冰箱内冷藏4个小时后，就可以取出食用了。

果醋浸樱桃萝卜：

材料：樱桃萝卜、食盐、白糖、水、水果醋。

做法：1、将樱桃萝卜清洗干净，切成萝卜片后，放入到碗中。

2、碗中加入适量的果醋、白糖和开水搅拌均匀。

3、40分钟后，倒掉碗中腌制出来的水以后，就可以食用了。

蜜汁樱桃萝卜

材料：樱桃萝卜、食盐、白醋、蜂蜜。

做法：1、碗中加入适量的蜂蜜、白醋、凉水调整蜜汁后备用。

2、将樱桃萝卜清洗干净以后，切成梳子的情况，放入到碗中。

3、上面淋上准备好的蜜汁后，放入到冰箱内冷藏一个小时后，就可以取出食用了。

樱桃萝卜怎么凉拌

材料：樱桃萝卜、盐、白糖、香醋、香菜。

做法：1、将樱桃萝卜放入到清水中清洗干净，然后切成薄片。

2、切好的萝卜片放入到碗中，加入适量的盐搅拌均匀。大约60分钟后，倒掉腌出来的水。然后再加入适量的白糖，继续腌制60分钟后，倒出水。

3、腌制后的萝卜片再次加入适量的白糖和香醋、香菜段。搅拌均匀后就可以食用了，口感脆嫩爽口。

樱桃萝卜的功效

樱桃萝卜的营养价值是很高的，尤其是其中的水分含量以及维生素C含量都是很高的，尤其是维生素C相当于是番茄的3-4倍。除此之外，在樱桃萝卜种还有着大量的矿物质、芥子油、木质素等等，这些成分对于咳嗽痰多、小便次数多、烦躁等等情况都有着非常好的调理作用。尤其是在生食的情况下，不仅可以帮助增强食欲，同时在促进胃肠蠕动方面，效果是非常好的。另外，专家表示，如果经常生吃一些樱桃萝卜的`请款你改下，还可以起到预防癌症的作用。

1、有助于减肥：菠萝中的热量是比较少的，同时纤维素比较多，因此在食用之后，会很容易产生饱腹感，因此有助于减肥。

2、防癌抗癌：萝卜可以产生一种可以抵抗癌症的有效物质，不近可以抑制癌细胞的生长，同时还可以增强身体的免疫能力。

3、软化血管：在萝卜中含有一种特殊的芥子油以及精纤维物质，这些成分可以有效地促进胃肠的蠕动，同时还可以帮助身体内的废物快速排出体外，如果经常吃萝卜的情况下，可以起到降低血脂、软化血管，有效预防冠心病以及动脉硬化的情况。

樱桃萝卜一般怎么吃2

樱桃萝卜减肥法

一、爽口樱桃萝卜

材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。

做法：

1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。

2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开，熄火后晾凉，放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出，装盘即可。

二、牛肉炒樱桃萝卜

材料：樱桃萝卜2个，牛肉片250克，蒜末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，生油适量。

做法：

1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。

2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟备用。

4、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入樱桃萝卜。

5、加入适量老抽和清水，盖上锅盖焖至汁快收干。

6、加入牛肉片炒均匀即可。

三、糖浸樱桃萝卜

材料：樱桃萝卜，柠檬，白糖，盐

做法：

1、樱桃萝卜洗净切薄片，并保持蒂端不切断。

2、柠檬皮撮茸，再将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。

3、柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀，加入少量清水，充分搅拌使白糖和盐溶化。

4、将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌1天。其间要将萝卜翻1次，使其均匀入味。

樱桃萝卜一般怎么吃3

樱桃萝卜的美味吃法。

1、 清蒸樱桃萝卜。

清蒸是最健康的烹饪方式之一，能够保存食材的原汁原味以及营养成分。将樱桃萝卜去皮，清洗干净后，切成均匀的小块，用少许盐、油和清水调味，放到蒸盘中蒸8-10分钟即可。

2、 沙拉加樱桃萝卜。

利用樱桃萝卜的特殊口感和颜色，可以做出一款色彩鲜艳、美味可口的沙拉。将樱桃萝卜切成小丁，加入沙拉菜、洋葱、柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒粉等调料拌匀即可。

3、 炒樱桃萝卜。

炒樱桃萝卜是一道简单易做的家常菜，味道清淡，适合搭配米饭食用。将樱桃萝卜去皮，切成薄片，配入其他蔬菜（如豌豆、胡萝卜丁、青豆、玉米粒等），加入生姜丝、蒜末、油、盐等调料翻炒即可。

4、 煮樱桃萝卜汤。

樱桃萝卜汤不仅口感独特，而且营养丰富，富含多种必需的维生素和微量元素。将樱桃萝卜去皮，切成小块，加入鸡、骨头或其他食材煮汤。汤熬煮一段时间后，便可起到滋补强身的作用。

5、 果汁加樱桃萝卜。

将樱桃萝卜切成小块，加入其它果蔬（如苹果、石榴、香蕉等），用榨汁机榨成果汁。樱桃萝卜的清爽口感和酸甜味道，搭配其他果蔬的香甜味道，能够为人体提供更为全面、平衡的'营养成分。

总之，樱桃萝卜不仅口感独特，而且营养价值极高，适合各种人群食用。以上简单介绍了几种美味的樱桃萝卜的吃法，希望能够给你的美食生活带来不一样的美味体验。