山竹是发物吗?山竹是不是发物?
山竹有水果皇后的美誉,具有极高的营养价值,味道吃起来有点像荔枝。那么山竹是发物吗?山竹是不是发物?
山竹是发物吗
营养医师介绍山竹是不属于发物的,山竹肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,具有降燥、清凉解热的作用。
山竹的功效与作用
1、滋补身体的功效:山竹蛋白质和糖类较其他常见的水果会略高一点点,这也是为什么山竹味道那么甜美。当然这个优势也能很好的对机体起到补养的作用。
2、降燥、解热的功效:前文已经提到过它的夫君榴莲脾气火爆,因为其含有一种特殊的物质,在吃榴莲上火的时候一定记得搭配上它的“夫妻”果,一王一后,一热一寒,真是天生的一对。当然对于平时常吃辛辣食物的人来说,也可以选择搭配山竹一起食用。
3、调节肠道健康的功效:山竹本身含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动和消化腺的分泌,因此有益于肠道健康。要知道肠健康,才能常健康。
4、舒缓情绪的功效:山竹中含有丰富的B族维生素,特别是维生素B1的含量比较高,维生素B1有“好心情的维生素“之称,能保证大脑和神经机能的正常运作,避免因神经系统紊乱而引起的情绪不稳定和焦躁等症状。
5、抗氧化美肤的功效:山竹中含有一种独有的“氧杂蒽酮”化合物,具有抗氧化的功效;此外山竹中的维生素C,可以起到美白肌肤、对抗皮肤老化的功效。
发物分为哪些种类
一般按发物的性能分为六类:
一为发热之物,薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;
二为发风之物,如虾、蟹、香蕈、鹅、鸡蛋、椿芽等;
三为发湿热之物,如饴糖、糯米、猪肉等;
四为发冷积之物,如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;
五为发动血之物,如海椒、慈菇、胡椒等;
六为发滞气之物,如羊肉、莲子、芡实等。
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