地皮菜可以炒山药吗?地皮菜炒山药能吃吗?
地皮菜和山药都是两我个人很喜欢的食物,那么是不是可以将这两种我喜欢的食物一起炒着吃做一道菜呢,地皮菜炒山药能吃吗,针对这个问题我们一起来看看专业回答。
地皮菜可以炒山药吗
地皮菜可以炒山药吃,因为这两样食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等,脂肪胆固醇含量较低,特别适合老人和三高人士食用。
地皮菜炒鸡蛋
先将地皮菜用开水汆一下备用,然后将鸡蛋打好,放少许盐备用。锅里倒入油,油不能太多,多了很腻,烧到七层热的时候倒入鸡蛋,炒散,再放入地皮菜,翻炒,放入味精,少许盐,葱花,装盘即可!材料:
鸡蛋,水发地皮菜(地软软)葱、盐,生抽,醋,糖
做法:
001、鸡蛋加一点点醋打散,地皮菜洗干净
002、3、炒锅倒油,烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒,边倒边用筷子划成蛋絮(我炒的鸡蛋多,前边划开了,后来火力不够,成大块了)
004、盛出鸡蛋,锅中倒一点油
005、下地皮菜翻炒
006、将炒好的鸡蛋回锅,用盐生抽和糖调味儿,撒入葱花儿
地皮菜炒韭菜
配料:
韭菜1把、地衣(水适量)、辣椒(青1个)、食盐适量、干辣椒适量、植物油适量
地皮炒韭菜的做法:
1、干地皮用清水泡软,反复清洗几次,彻底洗干净后沥干水分,韭菜摘洗干净,切段,青椒和干红椒切丝
2、炒锅先把洗过的地皮炒干水份盛出备用
3、炒锅中放少许油,放入干红椒丝稍炒,下入地皮煸炒约两三分钟,放入适量盐炒匀盛出
4、锅里再放少许油,韭菜入锅煸炒,加盐调味
5、倒入地皮菜和青椒丝炒匀即可
山药炒三鲜
炒的山药,比煮的更爽脆,又比生吃更香甜。山药与杏鲍菇、虾仁与海参,共谱山珍海味的圆舞曲,利用大火快炒,锁住食材的鲜甜,交织出更有深度也更有层次的口味。材料
山药---切片、豌豆---撕除粗茎、杏鲍菇---切片、虾仁---适量、海参---切片、红萝卜---切丝、辣椒---切段、葱---切段、蒜---切末、姜---切片。
做法
1.起油锅,爆香姜片、蒜末与葱段。
2.放入所有材料炒至熟透即可。
-
火龙果皮能否吃
可以。火龙果皮能否吃1对于火龙果这样的水果来说,我们吃火龙果是能够对健康有好处的,同时实际上火龙果皮也是可以吃的。首先在火龙果皮中是含有甜菜红素的,而这种物质就能够有效的帮助我们抗氧化、抗自由基,同时我们经常吃点火龙果皮,这样抗衰老的效果是极好的。平...
-
黄芪苏麻粥的营养价值
黄芪苏麻粥的营养价值,黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药,黄芪含有丰富的多糖物质,能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力,以下分享黄芪苏麻粥的营养价值。黄芪苏麻粥的营养价值1黄芪:黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药,现代医学研究表明,黄芪含皂甙、蔗...
-
无花果有什么好处
促排便、促消化、保护心血管。无花果有什么好处1吃无花果有什么好处1、润肠通便花果中含有多种脂类,因此具有润肠通便的功效。2、开胃健食无花果中含有较多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用时给人酸酸甜甜的独特味道,有开胃之效,适合食欲不佳的人在饭前食用。3、防癌抗...
-
清酒对身体有哪些好处
有助于增加胃液分泌,增强胃功能,从而促进消化。清酒对身体有哪些好处1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且经常饮用的话,可以清火润喉。清酒具有较高的水含量(90%以上),夏日一小杯凉凉的清酒,香气幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想饮品。提神:喝清酒还具有提神的效果,在清酒中含有大量...