口蘑和芹菜能一起吃吗 搭配美味
口蘑是一种家常食材,市面上的蘑菇品种很多,也非常受大家喜爱,而且搭配其它食物美味可口。那么,口蘑和芹菜能一起吃吗?口蘑和芹菜怎么做好吃?
口蘑和芹菜能一起吃吗
芹菜可以和蘑菇一起吃。
芹菜的营养成分:含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量。
芹菜的功效:中医认为,芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。
相克食品:芹菜+鸡肉,容易伤元气;芹菜+兔肉,容易引起脱皮。
口蘑炒芹菜做法
芹菜蘑菇炒牛肉
原料:芹菜一把,蘑菇200克,牛肉200克,或根据个人喜好选择肉类或量。盐,油,酱油,姜末。
菜肴具体做法
1、牛肉切片或块,用酱油,盐和姜末腌上。
2、芹菜切块,蘑菇切片。
3、牛肉下锅炒3分钟,变色即可起锅。
4、将芹菜和蘑菇放入锅内拌炒3分钟,可酌量加水焖煮1分钟左右。然后放入炒好的牛肉,放盐拌炒,起锅。
芹菜相克食物
芹菜+鸡肉:容易伤元气。
芹菜+兔肉:容易引起脱皮。
芹菜+甲鱼:容易引起中毒。可以用橄榄汁解毒。
芹菜+黄瓜:营养价值大大降低。
芹菜+菊花:容易引起呕吐。
芹菜的最佳搭配食物
芹菜+牛腩:营养瘦身
芹菜+樱桃番茄:降血压降血脂健胃消食
芹菜+豆腐:清肠排毒
芹菜+西红柿:降血压降血脂健胃消食
芹菜+红薯:降血压
芹菜+核桃:润发明目养血
芹菜+牛肉:营养瘦身
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