胡萝卜芹菜粥什么功效

清肝明目，滋阴养肝。

胡萝卜芹菜粥什么功效1

【胡萝卜芹菜粥】

主料：大米125g、胡萝卜80g、芹菜80g、番茄1个

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、芝麻油适量

步骤：

1.材料

2.胡萝卜去皮切小粒;芹菜切小粒;

3.番茄去皮去籽切小丁;

4.大米加水放锅中煮到稠度适中的粥，约40分钟;

5.加入芹菜、胡萝卜和番茄，搅拌均匀煮2分钟;

6.最后加盐、鸡精调味，再加入适量芝麻油就可以了。

肠胃不好，总是肚子疼，准备准备胡萝卜，芹菜、大米等食材，熬些养胃粥来喝，清淡美味，养胃佳肴，营养又开胃。多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

芹菜食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。芹菜有健胃、利尿的作用，用它做出来美食，在夏季可以常吃些，补充营养还健康。

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的`良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

这样的一道食谱可以有促进血液循环的作用，而且还可以促进食欲的哦，对于补气血来说效果不错，而且还可以有利尿的作用哦，对于提高人体的免疫有好处，而且还可以缓解皮肤干燥，具有补气血的作用。

胡萝卜芹菜粥什么功效2

芹菜加萝卜什么功效

这样制做。

主料:

大豆100克，芹菜200克

辅料：

胡萝卜100克

调料：

盐50克，花椒2克

特色

色泽美观，营养丰富，别具特色。

制作方法

1.将黄豆洗净炒熟；芹菜择去根、叶，洗净，控去水分，切成1.5厘米长的小段；胡萝卜洗净，切成1厘米见方的丁。

2.将芹菜段、胡萝卜丁、熟黄豆、花椒、盐同放盆内搅拌均匀，放入罐内腌制，半月左右即可食用。

黄豆味甘性平，被誉为豆中之王，是人体摄取植物蛋白质主要食物。豆中除了蛋白质、矿物质、多种维生素以外，还有亚油酸、皂苷、豆磷脂、异黄酮类。

皂苷可抑制癌细胞生长。异黄酮类，在体内可以转化为植物雌激素，不仅对多种癌细胞有抵制作用，而且有利于抑制骨骼钙丢失，保持骨骼健康。亚油酸是人体一种必需脂肪酸，有利于降低胆固醇。豆磷脂也是众所周知的.降低胆固醇的物质。

芹菜加萝卜什么功效呢

花红柳绿，萝卜是红的，芹菜是绿的。

芹菜加萝卜什么功效好

可以的，这两种菜遇到一起不会产生排斥，并且富含维生素，可以放心使用

红萝卜加芹菜吃有什么效果

黄瓜`胡萝卜分别切片，芹菜斜刀切段，焯水，炒锅油热下锅翻抄，炒好装盘

胡萝卜芹菜粥什么功效3

芹菜加萝卜什么功效可以减肥吗

多吃白萝卜有一定的减肥作用，如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃含糖量比较高的食物，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的.东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑快走

萝卜可以配芹菜吗

腌制萝卜：将萝卜清洗2-3次，除去毛根及顶部，然后装入容器，腌菜的容器不能用金属及塑料制品，一定要用陶瓷类防腐蚀制品，每装20厘米厚的一层萝卜，撒一层料盐（料盐以青盐为主，每10公斤青盐中兑花椒0.2公斤，茴香0.4公斤，鲜姜0.5公斤）。

每100公斤萝卜用料盐约8公斤。当容器被装满时，在萝卜上面压上石头等重物，5天左右有水渗出，让自行溢出。如在萝卜中掺一些芹菜或辣椒，味道更鲜，萝卜的腌制一般于10月下旬至11月上旬进行。腌制后半月便可食用，色香味俱全。

萝卜加芹菜能吃吗?

用料：白萝卜半个，牛肉300克，芹菜50克，青红辣椒各一个，大葱半根，大蒜五瓣，生姜5克，花椒粒5克。

做法：

牛肉切成丝，放入碗中加胡椒粉、淀粉、生抽、料酒、姜丝腌制二十分钟。

白萝卜切丝。芹菜去叶洗净切段。青红辣椒去籽洗净切丝。大葱切段，蒜姜切片。

锅中加入一大勺菜籽油，油热后倒入腌好的牛肉丝，大火快速翻炒十多下盛出。

锅中再加入半勺清油，放入葱姜蒜、花椒粒爆香，倒入萝卜丝、芹菜段、青红辣椒丝翻炒半分钟，倒入炒好的牛肉丝，加适量料酒、精盐、五香粉、胡椒粉、老抽、鸡精，翻炒两三下后关火，出锅即成。