龙眼茶桂圆茶的做法步骤详解

一、龙眼茶

桂圆茶简单做法

将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)

加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可

二、桂圆茶另种做法

红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

三、龙眼茶的功效与作用

桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。

桂圆茶对于女性而言是一个很好的补品，女性在经期或者是刚生完孩子，身体都比较虚弱。这时候喝桂圆茶不仅可以补血补气，而且还能很快让身体恢复正常。并且它对于治疗神经衰弱，记忆力减退都有很好的效果。另外它还是女性美容养颜的不错选择，它能够健胃补脾，滋养肌肤，养血安神等多种功效。所以如果日常想要好好调理身体，可以在家煮一些桂圆茶，每天喝一些。

龙眼茶，多喝一些对手身体有好处，桂圆肉性温味甘，本身的味道就很好，泡茶的时候再加一些茶品，味道比一般的茶饮更甘甜一些，一般来说桂圆在女生特殊的日子的时候，可以吃一些补气血，但是吃的过多会比较上火，但是龙眼茶就不一样了，首先它本身的价值还存在，配着茶一起饮用又可以起到去火气的作用，是很好的搭配。