男人喝龙井茶的好处

男人喝龙井茶可以缓解口腔异味，起到清新口气的好处，有提神醒脑、利尿解乏、缓解火气的作用，可促进身体新陈代谢，加快肠胃消化，有抗氧化、缓解皮肤干燥、生津解渴的好处。

男人喝龙井茶的好处1

男人喝龙井茶的好处：

1、清新口气

龙井茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

2、减肥瘦身

龙井茶叶中含有很多的咖啡碱、叶酸、泛酸和芳香类的物质，这些物质对于脂肪的调节是有很大的作用的。所以经常喝茶对于肥胖有很好的预防作用，喝茶减肥也是很健康的，肥胖人士也可以多喝一些茶来代替不健康的饮品。

3、提神健脑

饮用龙井茶可以提神，主要是因为绿茶中的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。

4、降压降脂

龙井茶中含有很多的茶多酚、维生素C和维生素P，这些营养物质对于高血压的防治都有很好的作用。

茶多酚能够直接起到降低血压的作用，对于动脉硬化也有一定的抑制作用，还能强心解痉，所以高血压患者也是可以经常喝茶的'，对于血压也有一定的调节作用。

5、保护牙齿

龙井茶叶中也含有氟的成分，因此对于牙齿的保健也具有很好的作用。饭后如果没有条件刷牙，不妨用茶水来漱口，保持口腔卫生。

男人喝龙井茶的好处2

龙井茶有什么好处与作用：

1、龙井茶中儿茶素、氨基酸等可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

2、龙井茶有生津止渴作用，提神益思，消食化腻，消炎解毒。

3、龙井茶中的的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

4、龙井茶有兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够暂时的`驱走睡意并恢复精力，帮助人们振奋精神、增进思维、提高工作效率。

5、龙井茶有抗氧化作用、是因为其茶中含有的茶多酚（儿茶素）、氨基酸、维生素等，此类物质可清除身体多余自由基，茶有着抗氧化，抵抗衰老的作用，同时对于改善气色有一定的好处，能促进身体血液循环。

结语：

龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点，其茶叶中富含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等营养成分，日常饮用有诸多好处，可以补充我们日常所需的能量与物质，因此工作、在家、乏困时都可以饮上一杯。

男人喝龙井茶的好处3

喝龙井茶有什么好处

1、减压解乏

龙井茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

2、兴奋作用

龙井茶叶里面含有咖啡碱，可以兴奋中枢神经系统，可以让人的精神变得更好，也可以增强思维，可以消除疲惫的感觉，提高工作的效率。

3、杀菌消炎

龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，茶多酚有较强的收敛作用，对消炎止泻有明显效果。春季病毒、细菌滋生，多喝龙井茶保健康。

4、促消化

龙井茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代谢。龙井茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉，积滞不消化喝绿茶就可以帮助消化。

5、延缓衰老

龙井茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性，能有效清除人体内的自由基。

人体的衰老很大程度上与人体中过量的自由基有关。有试验证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

6、保护牙齿

龙井茶中的氟和多酚类物质对牙齿有益。绿茶茶汤可以有效抑制人体钙质的减少，还配合杀菌消毒的效果，这对预防龋齿、护齿、固齿，都是有益的。

龙井茶有什么禁忌

1、忌空腹喝茶

龙井茶中含有丰富的咖啡碱物质，在空腹状态下会吸收的比较多，如果空腹情况下喝太多龙井茶，就会导致身体不舒服。

2、神经衰弱的人

龙井茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是晚上，就会引起失眠，因此此类人群需要注意，晚上尽量不要喝茶。

3、营养不良者

龙井茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

什么人不宜喝龙井茶

肠胃不良、体质虚弱、便秘人群不宜喝龙井茶，因为龙井茶属于未经发酵的绿茶，且茶內咖啡碱、茶多酚等物质丰富，

对于部分人群会造成一定影响，其次龙井茶性偏寒，对于体质偏寒、重度失眠人群也是不能喝的，另外喝龙井茶也要注意用量，禁忌过度饮用浓茶和隔夜茶。

龙井茶的饮茶禁忌之一就是切记不可空腹饮茶，有很多人在饮茶的时候，会有一个不好的习惯，那便是空腹饮茶，其实这是非常不好的一个习惯，空腹饮龙井茶，茶性入肺腑，会给身体内的脾胃造成一定的伤害，所以切记不可空腹饮茶。

其次，龙井茶的饮茶禁忌之二就是不要饮烫茶，对于龙井茶来说，

水温过高本身就不好，因为龙井茶叶是非常惧怕高温的，如果用水温过高的.水浸泡龙井茶的话，会直接影响龙井茶的口感，而对于人体来说，如果饮用烫茶的话，那么很有可能会引起一些器官的病变，这也是非常不好的。

哪些人群不适合喝龙井茶：

经期期间不能喝龙井茶，会造成食物中铁的不易吸收。容易失眠的人，晚上不能喝龙井茶，因为喝茶是提神的，所以喝了只会加重失眠。正在服药期间的人，不能喝龙井茶，以免降低药效。

其次是对于发烧中的人，发烧是由于身体不适引起的，同时也会有其他感染性的病变，而这个时候，体内本身已经由于外界的

龙井中所富含的咖啡碱，龙井中的咖啡碱等物质绝大部分都是经过人体内的肝脏进行代谢，而对于肝脏病人来说，饮茶过多会查过肝脏的代谢能力，导致肝脏受损。