菠萝蜜和草莓可以一起吃吗?原来有这么多好处
草莓和菠萝莓都是很受大家欢迎的一种热带的食物,从口感来说都是属于甜和酸的味道,下面就来看看这两种食物能不能一起吃?
菠萝蜜可以和草莓一起吃吗
可以。
菠萝蜜性平,富含碳水化合物、纤维素、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及磷、铁、锌、钾、钙、钠、镁等微量元素。
草莓性凉,富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、各种维生素及钙、钾、磷等营养成分,这两种水果的成分不相抑制,因此是可以同食的。
但是,菠萝蜜的味道甘甜可口,而草莓的味道较酸,一般建议,先吃了草莓,再吃菠萝蜜比较好。
菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处
改善便秘
菠萝蜜和草莓中的膳食纤维含量丰富,加上草莓属于凉性水果,有一定的润肠滑肠作用,因此,能促进体内粪便的排出,改善便秘的情况。
美容养颜
菠萝蜜和草莓中的维生素及矿物质含量丰富,有嫩肤润肤、改善面部气色的作用,具有一定的美容作用。
促进消化
菠萝蜜和草莓中的纤维含量丰富,在饭后1-2小时后食用,能促进食物的消化及吸收,可以有效的消除餐后腹胀的症状。
增强人体免疫力
菠萝蜜和草莓中含有大量的营养物质,如各种糖类、酸性物质、氨基酸、矿物质等,对机体的免疫力有一定的提高作用,加强身体健康。
怎么挑选菠萝莓
挑选菠萝莓应该注意:看形状。表面分布着均匀的小红菠萝莓点,太大的和过于水灵的菠萝莓不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形菠萝莓。有些菠萝莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形菠萝莓。正常生长的菠萝莓外观呈心形;看颜色。挑选的时候应该尽量挑选全果鲜白均匀,色泽鲜亮,有光泽的。不宜选购未全白的果实或半白半青的果实;看表面。蒂头叶片鲜绿、有细小绒毛、表面光亮、无损伤腐烂的菠萝莓才是好菠萝莓。
-
吃番茄对前列腺好吗 吃番茄对前列腺的影响
前列腺对男人来说比较的重要,平时要注意调理好,多吃一些保健的食物。那么吃番茄对前列腺好吗?下面告诉你吃番茄对前列腺的影响。吃番茄对前列腺好吗随着科学研究的不断深入,专家发现西红柿中富含的番茄红素这一神奇元素对于男性健康有非常好的保健作用,特别是对于...
-
杜蕾斯润滑剂开封后多久过期 杜蕾斯润滑剂的保质期限
虽然说一瓶润滑剂的剂量不是很多,但是用一次两次的肯定是用不完的,这杜蕾斯润滑剂要是开封了之后过多长时间就不能在用了?杜蕾斯润滑剂的保质期限是多久?杜蕾斯润滑剂开封后多久过期一般来说杜蕾斯润滑液保质期有2~3年,所以在保质期内使用是可以的。如果开启之后三...
-
持久药物对身体有影响吗 持久药物原理是什么
对于时间过短的来说可以服用一些药物来增加两个人之间的时间,要是服用这类药物的话对身体会不会有影响的?持久药物的原理到底是什么?持久药物对身体有影响吗使阴茎持久的药物,如西地那非、他达拉非等,均属于扩张血管的药物,对身体并无过多危害。科研人员研究此类药物...
-
abc护理液可以天天用吗 abc护理液多久用一次
在清洁肌肤的时候私处也是不能放过的,但是这个用护理液来清洁的话一般多久清洁一次比较好?要是天天用护理液的话可不可以?abc护理液可以天天用吗ABC护理也不能天天使用。因为在日常生活中可以使用护理液,但是不能经常使用,如果经常使用会破坏局部正常的菌群。可以隔...