妇科病要多吃这些食物

高纤维蔬菜、高维生素水果、高蛋白食物。

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1.高纤维蔬菜：

菠菜、西兰花等食物较清淡，容易吸收，可以促进肠道蠕动，排出有害物质，补充相应营养物质。

2.高维生素水果：

苹果、草莓等水果，富含维生素，维生素参与细胞修复，提高身体抵抗力，利于机体恢复。

3.高蛋白食物：

牛肉、奶类等高蛋白食物可以补充人体的蛋白质，炎症为消耗性疾病，吃高蛋白可以缓解炎症消耗。

患有妇科炎症时，除了饮食宜清淡，补充维生素及蛋白质类食物。可适当食用滋阴补气血的食物，包括阿胶、红糖、山药、枸杞等，但切记不可过度食用。忌食海鲜、甜食、煎炸食物等，以免刺激外阴，使瘙痒加重，白带分泌量增加，加重炎症症状。

出现妇科炎症时，要及时就医，明确炎症的`类型，主要治疗为药物治疗，食物调理仅为辅助作用。上述食物中的某些成分虽然可能具有调理妇科炎症的作用，但是日常食用摄入的有效剂量是有限的，一般不能达到治疗作用，建议在医生指导下进行规范治疗。

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1.卵巢癌——高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。高钙的食物女性们是很有必要吃的，身体里面的钙元素增多了，可以很好的帮助身体抑制癌细胞的扩散，这样可以从源头上消除癌细胞。对于绝经的女性来说，补钙是最好的延缓衰老和防癌的方法。女性们平时可以吃一些豆制品，也可以喝一些牛奶，多吃一些含钙的食物是很有必要的。

2.雌激素下降——豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使心脏失去保护。豆制品的营养素是非常的丰富的，多吃豆制品可以很好的补充体内的雌激素，对于女性来说是很有必要的。每天可以喝一些豆浆，豆浆是大豆做成的，也可以吃一些豆腐，这些食物可以很好的调节女性的内分泌。

3.霉菌性阴道炎——蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。虽然大蒜的味道不太好，但是大蒜里面含有的蒜素可以很好的杀菌，是天然的杀菌物质，女性吃大蒜可以很好的'预防阴道炎的出现，还能清除体内的毒素，是预防癌症和疾病的好帮手。

其实预防妇科病的方法还是很多的，我们都知道，妇科病给我们带来的危害非常的大，因此女性们平时不妨多吃一些上述的这些预防妇科病的食物。饮食防病是最健康的方法，上述的食物大家都是常吃的，所以希望这些食物可以帮助女性们很好的预防疾病哦。

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1、多吃海带

海带中还含有多糖，具有很好的抗辐射作用，长期在电脑面前工作的人群可以适当吃一些，对抵御电脑辐射具有一定的作用。

除此之外，我们都知道海带中含有大量的碘，它能够刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平，恢复卵巢的正常机能。另外，黄体分泌的黄体酮还是一种天然孕激素，它能够与雌性激素共同作用，避免女性朋友患上乳腺增生。

2、经常吃大蒜

大蒜虽然味道不怎么样，甚至吃完会让我们的口腔里有股异味，但是它的作用却是很大的。

大蒜中含有的硫化合物，具有奇强的抗菌消炎作用，是目前发现的.抗菌效果最好的天然植物。而妇科病之一的阴道炎的罪魁祸首就是白色念珠菌，女性经常吃大蒜，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，，有效起到预防霉菌性阴道炎的发生和复发的作用。

3、多吃榴莲

榴莲是一种极具争议的食物，喜欢吃的人觉得它特别好吃，而不喜欢吃的人觉得它的味道难以忍受。其实榴莲对于女性来说，是一种非常不错的水果。

榴莲是热带水果，素有“水果之王”的美誉，其果实具有活血散寒、改善腹部寒凉的作用，所以对于那些饱受痛经的女性，可以在经后适当的吃一些榴莲，起到预防痛经的作用，不过不要吃太多，一天最多吃两瓣。