泡温泉要涂防晒霜吗 泡温泉可以涂护肤品吗
温水有室内的也有室外的,那么在室外泡温泉的话用不用涂抹防晒霜呢?在泡温泉的时候可以涂护肤品吗?
泡温泉要涂防晒霜吗
泡温泉的时候是不用涂抹防晒霜的,温泉具有疗效,是全世界的爱好者都深信不疑的信条,只是说法不同。依照一份日本的研究显示,温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子,有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于医疗方式,则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等,应有尽有。
泡温泉可以涂护肤品吗
不可以
对于化妆的女性来说,在泡澡前要把状卸掉,不卸妆的话,会让水蒸气侵入到脸上,不少化妆品生产是不合格的,里面重金属含量是极高的,当遇到水蒸气的时候,进行的化学反应是会伤害到皮肤的。
温泉浴可分次反复浸泡,每次为15—20分钟,泡完一段在池边休息一下,喝喝水。如果感觉到口干胸闷,或是发现全身已经通红,而且已经出现心跳加速的征兆,就要停止继续浸泡了。
泡温泉注意事项
1、别戴金属饰品下水泡温泉
泡温泉时要记得把身上的金属饰品摘下来,首饰容易被硫化成黑色。
女性朋友如果化了妆或者擦了防晒霜就需要先卸妆,用沐浴露清洁身体,让身体能够更好的吸收温泉中的营养成分。
2、时间有限制
由于温泉的水温多在38—42摄氏度,略高于体温,所以浸泡时间不宜超过10—15分钟,每天最多不过3次,以免油脂失去太多或使皮肤表面的益菌表皮消灭,或者使得心脏负荷过重。以免加重心脏负荷。而且,当身处 30摄氏度以下的环境时,身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上,就只能靠出汗散热了。但身在水中,汗水根本不能蒸 发,这就会导致体热难以散发,时间泡得过长就可能导致中暑。
3、适当饮水补水
在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。
4、及时擦干身体
温泉浴毕,直接用干毛巾将身体擦干,头发吹干﹔除非皮肤敏感型者,否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉,也可持续保温效果。
5、注意保暖
泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。
6、稍事休息
泡过温泉后,新陈代谢加快,所以不应该紧接着进行其他活动,或喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
泡温泉可以减肥吗
泡温泉是能起到减肥的效果,因为在泡温泉的过程中,能够让身体的血液得到很好的循环,从而起到新陈代谢的作用。泡温泉的时候一定要掌控时间,在30分钟左右就可以,不能长时间的在温泉里面浸泡。就是患者在饮食方面要特别的注意,对于高脂肪、高糖分、高热量的食物,要少吃,应该多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时每天晚上做1~2个小时的运动锻炼,比如瑜伽、跑步、跳绳。
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