益生菌是智商税吗

不是。

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益生菌的分类和功能

益生菌主要有四类，分别是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌和酪酸菌。这些菌类各有所长，能够发挥不同的生理功能。以下是它们的主要作用：

1、嗜酸乳杆菌：帮助维持肠胃平衡、增强抵抗力、促进钙质吸收、保持酸碱平衡、降低胆固醇等。

2、双歧杆菌：提高免疫力、促进消化、维持肠道环境平衡、减轻乳糖不耐受症状、改善便秘等。

3、乳酸菌：降低胆固醇、缓解腹泻、增强肠道免疫力、促进蛋白质吸收等。

4、酪酸菌：维持肠道PH值、缓解便秘、促进钙质吸收、防止胆固醇等。

益生菌的益处

益生菌不仅能够发挥上述作用，还能够在日常生活中帮助我们预防某些疾病。下面我们来具体了解：

1、提高免疫力：肠道是人体最重要的免疫器官之一，其中微生物的作用尤为重要。益生菌能够帮助维护肠道菌群的平衡，促进免疫细胞生成，从而提高人体免疫力。

2、调节肠道菌群：肠道菌群的平衡对人体的健康至关重要。当肠道菌群失衡时，会导致肠胃不适、免疫力降低、容易感染等问题。益生菌可以通过抑制有害菌的生长、增加有益菌的数量来达到调节肠道菌群的目的。

3、预防肠道疾病：肠道是人体最大的解毒器官，有很多有害物质需要在其中代谢并排出体外。但当肠道菌群失衡时，有害物质便会积累，导致肠道疾病的发生。益生菌可以帮助预防肠道疾病的发生，如肠胃炎、炎症性肠病等。

4、缓解过敏反应：很多过敏反应都与肠道有关，而益生菌能够帮助调节肠道免疫系统，从而缓解过敏反应。研究表明，益生菌能够预防儿童湿疹的发生、改善花粉症状等。

益生菌的质量和服用注意事项

虽然益生菌的.益处很多，但并不是所有的益生菌都适合每个人服用。以下是一些关于益生菌的注意事项：

1、选购时要注意品质：益生菌产品在市场上非常丰富，但其中有很多产品质量参差不齐。选购时可以关注产品上的评价和用户口碑，或者参考专家推荐的品牌来确保品质。

2、推荐从营养补充品中摄入：身体健康的人可以从保健品中摄入益生菌，而病情较重的人则应该征询医生的意见后再服用。

3、遵循使用说明：益生菌的使用说明非常重要。使用时应该严格按照说明书的要求进行，避免过量或者不当使用导致副作用。

4、合理饮食和生活方式同样重要：除了服用益生菌，合理的饮食和生活方式同样重要。饮食应该多样化，尽量摄取蔬菜水果、粗粮和食物纤维。此外，应该保持足够的睡眠和运动，减少吸烟饮酒等不健康生活方式的影响。

总结

在过去几年里，益生菌市场的增长非常迅速，各种产品层出不穷，不少市民也开始关注益生菌的保健功能。但益生菌到底是不是智商税呢？答案是并不是。益生菌具有多种重要的生理功能，能够帮助维持肠道平衡、提高免疫力、预防疾病等。但益生菌的质量也参差不齐，应该仔细选购，并正确服用。此外，合理的饮食和生活方式同样重要，不能单纯依赖益生菌来保持健康。

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益生菌买哪种好

益生菌主要有乳酸杆菌、双歧杆菌、肠球菌、非致病性大肠埃希菌以及酵母菌等，能够调节肠道微生态的平衡、干扰致病菌在肠黏膜的感染、调节局部和全身的免疫反应、稳定和维持胃肠道屏障的功能、抑制致癌酶类活性、诱导有利于营养的酶的活性。市场上有多种益生菌，只要是正规厂家生产的都可以。

益生菌买什么牌子最好

益生菌比较知名的品牌有妈咪爱、合生元、金奇仕、纽曼思、汉臣氏、优之元、益力多、Culturelle、森活健康、乐活原素、普丽普莱、培宝康、智灵通、益力健、小象米塔、利贝乐等。益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（当然，这种功效一定要经过临床验证的）。

因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。益生菌买多少亿的好

这个不一定的，这些益生菌如果在合适的环境中繁殖是比较快的`，不需要太多，就可以达到平衡的，如果环境不合适，这些益生菌消耗的很快的，可以边用药边观察的。

益生菌在哪里买比较安全

益生菌属于活菌的类型，可以用于消化不良、腹泻等疾病的治疗调理，可以起到调理胃肠道菌群的效果，一般比较常用的益生菌主要有妈咪爱、金双歧、乳酶生等，药店就有。

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益生菌对宝宝腹泻作用大吗

宝宝出现腹泻，最常见的是对食物不耐受或者受凉或者肠炎所引起的，必要的时候建议完善大便常规的检查，可以给宝宝吃点益生菌调节，对改善宝宝的症状是有帮助的，另外注意观察大便的次数，精神状态水分丢失的情况，建议在当地的儿科就诊。

益生菌对宝宝拉肚子有作用吗

宝宝拉肚子是可以吃益生菌粉的，益生菌主要用于消化不良所引起的腹泻，和肠道菌群失调的'症状，常吃益生菌是有好处的，可以帮助宝宝促进消化。宝宝拉肚子，注意饮食一定要清淡吃，吃容易消化的食物，不要吃辣椒或容易上火的东西，多吃新鲜的水果蔬菜。

小儿腹泻吃益生菌有用吗

孩子如果是非感染性腹泻的话，可以服用一些益生菌冲剂，具有调理胃肠道的一些功效，像这种情况给孩子做血常规的化验检查便常规的化验检测，如果没有脓细胞，白细胞偏高，可以吃一些益生菌冲剂的，如果出现白细胞升高，需要给孩子用抗生素等进行治疗等。

益生菌对腹泻有作用吗

肠道益生菌主要作用是改善腹泻、便秘，调节机体免疫力，防止过敏等。另外，益生菌在一定的程度上也起到抗肿瘤、治疗疾病的作用。益生菌还可以促进畜禽生长，产生各种消化酶，并且能够缓解由于饮食不当或者有长期运用药物导致的菌群紊乱等。而且益生菌还对女性生殖系统的感染有一定的预防作用。

益生菌会导致婴儿腹泻吗

6个月的婴儿服用益生菌之后出现拉肚子是属于服用益生菌，打乱了体内的正常菌群，引起菌群失调导致的腹泻，身体健康的话，不需要服用任何保健品和药物的，6个月的宝宝应该练习添加辅食，现在应该停止服用益生菌，可以给宝宝添加一些米粉，有助于拉肚子症状的恢复。

益生菌对宝宝腹泻有作用吗

宝宝腹泻是可以服用妈咪爱的，妈咪爱是肠道益生菌，可以添加肠道功能，促进消化吸收，可以有效的缓解腹泻的情况。注意少量多餐的喂养，避免过度喂养，以防增加肠道负担，从而加重腹泻的可能。饮食清淡卫生，避免进食油腻不易消化的食物。

益生菌对腹泻有用吗

拉肚子可以吃益生菌，但是用益生菌来改善拉肚子症状的作用非常有限。拉肚子可有多种原因导致，比如消化不良，胃肠功能紊乱，老年人消化功能减退，饮食因素，胃肠道炎症、感染，着凉，结肠炎等多种原因都可以导致拉肚子的发生。老人身体比较虚弱，不论是哪种原因引起的拉肚子对老年人的身体健康都是有很大损害，应该及时到正规公立医院消化内科就诊检查，由专科医生针对病因采取相应的治疗。