螺旋藻片咀嚼还是吞服 螺旋藻片的正确吃法和功效
买了一瓶螺旋藻片回来,但是不知道该怎么吃,是吞服的效果好呢还是嚼碎了吃效果好?
螺旋藻片咀嚼还是吞服
螺旋藻片最好的服用方法就是温水吞服,在服用螺旋藻片期间要多喝水,还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多注意休息。
螺旋藻片的正确吃法和功效
1、抗衰老 螺旋藻偏重含有的抗氧化剂——超氧化物歧化酶(SDO),具有抗氧化作用,能够清除体内多余自由基,保护细胞不受自由基的伤害,具有抗衰老的功效。
2 、降血脂 螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸,此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积,具有降低人体血脂浓度的功效。
3 、抗肿瘤 螺旋藻片中的藻多糖、胡罗素、藻蓝蛋白具有抗突变和抗癌的作用,因此螺旋藻片的肿瘤、防癌上有重要作用。
4、护肝养胃 螺旋藻片中含有的植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜、亚麻酸素等营养成分,能够中和体内胃酸及修复胃肠道粘膜,预防脂肪肝和肝硬化,对于肝脏和肠胃有很好的保健效果,适用肝肠胃患者食用。
螺旋藻片吃多久有效
至少服用一个月,因为短期是看不效果的。施普瑞螺旋藻片具有抗氧化,抗疲劳,提高免疫力等功效。螺旋藻是非常健康的天然绿色食品,选择高品质的产品,长期服用是没有毒副作用的。生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼
螺旋藻片吃了会上火吗
上火很多原因可以引起,如熬夜劳累,饮食辛辣刺激食物,精神情绪因素影响,气候干燥等都会引起,螺旋藻属于保健品不属于药品,不建议长期服用,如果进食后出现身体不适建议暂时停止服用
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