中药松子仁的作用

美容养颜、健脑益智、润肠通便等。

中药松子仁的作用1

松子仁为松科植物红松的种子仁，具有很高的营养价值，几乎包括人体必需的多种营养，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素以及亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸。松子仁味甘，性微温，入肝、肺、大肠经。具有美容养颜、健脑益智、润肠通便等功效。

1、美容养颜：松子仁富含维生素E，维生素E是一种强抗氧化剂，能减少自由基对细胞成分的改变和破坏，延缓细胞衰老，还能减少和防止脂褐质的产生、沉积，并有促进激素分泌的`作用，从而有利于美容养颜。

2、健脑益智：松子仁含有丰富的脂肪，其中所含的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，具有完善脑部结构、增强脑细胞代谢、促进和维护脑细胞功能及神经功能的作用。

3、润肠通便：松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便，缓泻且不伤正气，具有滋阴润肺、养液滑肠、通便等作用。

中药松子仁的作用2

水松子的功效与作用

1、作为烹饪用油，可按1：:8比例对到大豆油、菜籽油、花生油等中调和，然后按照常规食用油的方法来食用即可。

2、可以作为调味食用油，取少量拌在菜中可以增加色香。

3、生饮，红松宝松籽食用油作为保健养生用油，取5ml与一杯水或者新榨果汁服用，每日2-3次，餐前服用。

吃松子有什么功效？

1、健脑益智：松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效。

2、软化血管：松子的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。

3、润肤美容：松子富含油脂及多种营养物质，能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容，有很好的润肤美容、乌发功效，特别适合女性朋友。

4、减缓衰老：松子含有非常丰富的维生素E，能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，有很好的抗衰老作用。

5、润肠通便：松子仁中脂肪油含量非常之高，有很好的润肠通便作用，而且不伤正气，对小儿津亏便秘、老人体虚便秘有不错的食疗效果。

吃松子有哪些禁忌？

1、松子存放时间过长会产生“油哈喇”味，不宜食用。

2、肾亏遗精、湿痰患者不宜多吃松子。

3、腹泻及多痰患者过多食用易加重病情。

4、某些特殊体质人群吃松子会造成味觉混乱。

5、松子油脂含量高，热量也高，吃多容易发胖。

松子煮水什么功效

松子潮湿后可以直接将松子放在锅内翻炒两次，这种方法能够暂时性的加热能够将潮气驱走。

保存松子的方法：

先将松子放在塑料袋里，然后在冰箱内保存。如果是在常温下保存就要敞口，放在低温下的阴凉处，比如阳台。如果是放在纸盒里保存一定要阴凉，通风条件允许的情况下可以直接放置在冰箱内储存，这样能够保持松子的美味，拆封之后尽快使用。

如果是放在罐子里面，需要在罐子口多放几层保鲜膜，然后将盖子盖紧。松子不要吃得太多，否则容易发胖。

吃松子的注意事项

1、脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。

因此也要适量，平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的.副作用。

2、在极个别的情况下，松子可以造成人们的味觉混乱，产生苦涩味或者金属味道，通常是食用后1-3天产生症状，并持续数天或数周。虽然这种感受很讨厌，但不会造成持续的效果。这种症状发生的可能性很小，并且可以在不用治疗的情况下，自己恢复。

中药松子仁的作用3

润肤滑肠的松子仁

松子仁是松树的果仁，俗称松米，果壳极硬。华北产的颗粒大而壳薄。美国产的有软壳、硬壳两种，朝鲜、日本也有出产。松子仁内含脂肪极多，吃了之后，能增加大量热量、增强体力。

我国古时把它作为利便剂，《本草纲目》说它能“润肺治燥”，《本草别录》说它“可以润泽皮肤，驱除死肌”，《开宝本草》也同样称颂它能“治风痹肌死”。松子仁滑润大肠，除大便溏薄的人不宜之外。其他人士都可作为营养肌肤、增加热量的食品。

食法:

1、老年大便干结、皮肤枯燥、满身皱纹，都是气血衰弱之故。可以常食松子仁，每日约百粒，能通顺肠部，营养肌肤，增加全身热力。

2、嗜毒患者，往往便秘，可吃松子仁作为润肠消闲食品。

3、患发热病大便干结者，可连吃松子仁数天，到通顺为止。

4、用龙眼肉包松子仁裹成球形，食后可以安心宁神。神经过分紧张，吃后有安定的作用。

松子仁的`功效与作用:

松子仁润肌肤。世传慈禧太后以食珠粉而面如童颜，因此一般力所能及的富家妇女也竞相仿效。其实珠粉不易消化、不易吸收，往往与食物渣滓同时排泄而出，胃肠不健的人吃珠粉徒然耗费巨金，并无功效。须知妇女面色憔悴，腠理粗糙，形神枯萎，除各种疾病之外，都是缺乏脂肪所致。

很多妇女因为怕肥，特地减少油脂食物，更因常涂铅华，皮肤不与阳光接触，新陈代谢作用减少，再加之缺少运动，以致面色枯萎。其实用植物油脂营养肌肤，效果更佳。

如松子仁、黑芝麻、核桃、黄豆等。如果每天按规定数量(如松子仁以每天吃六十到一百粒最为合宜)，时时进食，皮肤即渐见润泽，渐渐转成肌肤满美，光华焕发，皱纹亦可减少。如将松子仁、黑芝麻、核桃肉、黄豆、白芨研末加糖，拌和常食，那么风味更美。用量上除白芨粉不可太多以外，其余多少不拘，只是进食的时间越长越好。

松仁治风湿。松树陛温耐寒，如松节油、松脂、松子仁，均有高度热力，用于治疗风湿症，无论内服外敷皆有小效。本草书中常有用松子仁治死肌、治行痹、疗历节风等症。

所谓“死肌”，就是指肌肤枯萎而言；所谓“行痹”，即风湿性神经炎，患处属于肌肉神经部分受到寒湿的障碍。因神经贯通各处，所以一部分风湿症也游走各部，并不停滞在一处，中医称作“行痹”。这种症候，顽固非凡，不易即愈。旧法常用松子仁加祛风湿药剂，捣泥为丸，食后周身温暖。

外用松节油涂敷，仅收治标之效，要治本仍在内服。内服可以引起身体热量的增加，排除寒湿，恢复神经活力，痹症才能消除。