经期头痛的原因

经期头痛的原因，女性的身体素质要低于男性，尤其是在经期的时候，身体的机能就会降低，这个时候身体就会出现不适，下面我们来具体看看经期头痛的原因。

经期头痛的原因1

1、生理原因：经期发生头痛可能与女性朋友体内的雌激素浓度变化有关，在月经前后，血清中的雌激素浓度就会降低，从而颅内外血管张力就会出现变化，比较敏感的女性就会出现头痛的症状。

2、失血过多：经期会流失很多血液，就会造成血虚，那么脑部就容易供血不足，从而就会造成头痛。

3、营养不良：很多女性喜欢在经期的时候进行减肥，认为这段时间是减肥的黄金时期，所以在这段时间会过度节食，那么就容易营养不良，因为进食量的减少，到了体内水分、盐分不足，身体就会感到十分疲惫，还会导致脑脊液分泌不足，从而引发了头痛。

4、缺乏运动：经期使得身体不适，所以大部分都会待在家中，不愿意出去走动，那么代谢速度就会大大下降，血压低就会引发头痛。

5、感染：来月经期间，女性免疫力比较低，增加感染概率，尤其是出现上呼吸道感染时，多会出现明显的头痛症状。

6、高血压：本身患有高血压的.患者，在来月经期间，身体的雌激素水平下降，血管收缩，进而使患者血压程度升高，也可能会出现头痛症状。

7、经前期综合征：在来月经前，有些女性会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、睡眠不足、过度劳累等症状，也可能会引起头痛症状。

8、内分泌原因：当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。

在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度恢复至正常，患者的头痛亦可缓解或者消失

经期头痛的原因2

1、生理原因

这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。

2、失血过多

经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。

3、精神压力

在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

4、睡眠不足

睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。

5、生活习惯

平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

6、营养不良

减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。

7、遗传因素

经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。

女性在月经期间哪些事情该做，哪些事情不该做呢

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的`美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。