维生素b2可以长期吃吗 缺乏维生素b2的表现
维生素b2是一种对我们身体非常重要的营养元素,如果缺乏会对我们的身体造成很大影响,所以缺乏的人会吃维生素b2来进行补充,那么维生素b2可以长期吃吗?缺乏维生素b2的表现?
维生素b2可以长期吃吗
维生素B2如果不缺乏不建议长期吃。维生素b2是一种水溶性的维生素,可以促进人体氧化,有预防癌症的效果,如果长期维生素摄入不足,可以引起蛋白质,糖类以及脂肪代谢出现异常。当体内缺乏维生素B2时,可能会出现皮肤干燥、口腔炎等病变,但是长期服用维生素B2,则会影响皮肤,导致皮肤瘙痒、麻痹灼热,但长期大量用药可引起尿酸盐、半胱胺酸盐或者是草酸盐结石,还可引起糖尿病、血液系统不良反应、过敏反应等。如果存在维生素b2缺乏,需要在医生的指导下,按照推荐剂量服用,不可长期过量服用。
缺乏维生素b2的表现
1、眼睛眼球结膜充血、角膜周围的血管增生、角膜与结膜相连处有时会起水泡,严重时角膜下部会出现溃疡。另外会有睑缘炎、1、白光、视力模糊、容易感觉疲劳、流眼泪等症状。
2、口腔口角炎的症状是最突出的临床表现,但又不具特异性。常常会发现有口角湿白、裂隙、疼痛、溃疡;唇炎的症状常有嘴唇肿胀、开裂、溃疡以及色素沉着:舌炎的症状有舌肿胀、疼痛、红斑、裂隙及舌乳头萎缩。
3、皮肤主要表现为脂溢性皮炎,常好发于皮脂腺分泌旺盛的鼻翼两侧、鼻唇沟、下颌、眉间、眼外眦及耳后、乳头下、腹股沟等部位,以鼻翼两侧、眉间及耳后为最多见。患处皮肤往往皮脂增多、轻度红斑、有脂状黄色鳞片。男性常发生阴囊炎,症状与湿疹极为相似,常有渗液、糜烂、结痂、皱褶及合并感染,皮肤变厚等变化,有的呈对称性红斑,覆盖灰色至褐色鳞屑或痂,也有的呈湿疹样或黄豆大小的丘疹,皮肤的损害可分为干性、湿性及化脓性三种。
4、贫血维生素B2缺乏常干扰铁在体内的吸收、储存与动员,致使铁的含量下降,严重时可引起缺铁性贫血。曾有用口服维生素B2拮抗剂(半乳糖黄素)造成贫血,经口服维生素B,治疗后贫血症状很快消失的报道。
5、其他维生素B2的缺乏还会影响到生长发育,如妊娠性维生素B2缺乏可能会引起胎儿骨骼畸形。维生素B2单纯缺乏在实际条件下并不多见,而常与其他B2族维生素缺乏同时出现,加之唇炎、舌炎及皮肤病变均无特异性,角膜血管新生虽是一项较好诊断指标,但是如果与沙眼同时存在往往不容易诊断。
维生素b2可以吃多久
维生素b2一般需要使用的时间,应当根据疾病的严重情况而定。服用维生素b2药物,如果针对的是轻度的病症,使用半个月左右时间,就可以停药。如果病症较为严重,可以能需要长期用药,才能够使疾病得到舒缓。使用维生素b2,不仅能够补充人体需要的营养素,还能够促进身体的良性循环。比如患者经常出现口腔溃疡以及皮肤上的问题,就可以使用维生素b2药物进行调节,同时要注意养成良好的清洁卫生习惯和饮食习惯。很多的食物都含有维生素B2,比如西红柿,黄瓜,大白菜,牛奶,豆腐,瘦肉,鱼肉,这些食物都会含有维生素B2,通过食物的摄取,一般就能够补充维生素B2。如果一直服用,有可能会出现维生素B2的过量中毒。
维生素b2可以治疗脱发吗
维生素b2也可以治疗掉头发,脱发主要是由于身体内缺乏维生素,平时多补充一些维生素和蛋白质,少吃一些油腻刺激性的食物。不要有太大的压力,保证有充足的睡眠,养成一个良好的饮食习惯。脱发有时跟皮肤油性大也有关系,注意头皮卫生,可以用一些控油的洗发水。如果发现了脱发的现象,很有可能是身体的内分泌失调导致的,还有可能是长期的熬夜引起的。需要注意有合理的作息时间,不要长期熬夜,此外还要注意营养搭配均衡,多吃一些补充蛋白质以及维生素的食物来提高身体的素质。
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