新妈妈重返职场如何减压?
1、多跟亲朋好友交流、倾诉。
新手妈妈千万不要将自己封闭在家庭这个小空间里,面对重返职场初入工作时遇到的种种问题,一定要懂得和身边的家人、好友进行倾诉,在自己感到焦虑时,亲朋好友能帮你释放压力,给你具体的帮助。
2、保持乐观的心态。
很多妈妈在重返职场后都对孩子怀着强烈的内疚感。每次离开孩子,都会有一种莫名的担忧。其实既然总有一天要重返职场,让孩子早点适应也没什么不好,唯一能做的就是充分信任你不在时照顾孩子的那个人吧——当然确实得是可靠的人。
3、自我暗示。
当心情烦躁时做一次自我暗示,先深呼吸对自己大声地说:“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”,然后想一想这些压力会带来什么样的影响?最坏的结果是什么?想清楚这些,就会发现原来这些压力不过如此,这样就会有勇气、有信心去面对。
4、做一件喜欢的事。
新手妈妈最忌讳执拗在一件事上钻牛角尖,重回职场要对自己的工作能力和适应性拥有自信,千万不要因为工作、生活中的双重压力造成抑郁倾向,工作之余可以做一件自己喜欢的事来让自己放轻松,看电影、运动等等都是很好的减压办法。
-
梦见公司办公室
梦见创立新的公司办公室,预兆你将会会发展新业务流程,做新做生意,或获得新的益处。梦见自己被任职到人事工作,暗示着你将会会摆脱办公室环境。梦见自己在办公室做员工,暗示着悲剧的匆匆忙忙的生活就需要开始了。梦见自己变成公司办公室的责任人,预兆你能获得提高。假...
-
最容易出大人物的星座 有实力懂社交
天蝎座很多人都觉得天蝎平时看上去柔柔弱弱的好像没什么实力,但是其实他们最厉害的点就的低调的同时能够隐藏自己的实力。这是他们能够成为大人物必不可少的条件。他们有很强的观察力,可以洞悉身边的一切人和事,同时他们也很会处理人际关系,这是其他星座身上没有的...
-
梦见电脑(实用)
梦见电脑的民间解释1、梦见电脑,预示梦者的工作压力十分巨大,可能会需要一些放松的方法,不要给自己太大的压力。2、男人梦见电脑,预示梦者平时的工作较为轻松,并不需要通过消耗体力来完成,基本上都是靠用脑。3、女人梦见电脑,预示梦者在家中基本都不用做事,每天只需要...
-
梦见聋子升职
梦见聋子升职,预示着做梦的人的运势很好,工作上的压力不小,只要努力的付出,相信很快就会有好的回报。俗话说“耳聪目明,耳朵和眼睛是人类对客观世界把握的重要器官,是信息来源的重要通道。在梦境中做梦梦见自己出现耳朵失聪,往往提示在现实生活中有坏人在观察你的动静...