滑板初学者开始怎么练

滑板初学者开始怎么练，随着滑板文化的兴起，越来越多的人加入了这个潮流，滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，以下分享滑板初学者开始怎么练。

滑板初学者开始怎么练1

滑板初学者刚刚开始，首先要学习正确的姿势在画板上，然后用一只脚后蹬，然后利用滑板滑行，保持平衡即可，一直练习到可以熟练平衡滑行就可以了，具体操作步骤如下：

1、右脚纵向踩在滑板的前部，有螺丝的.地方。

　　

2、左脚横向踩在滑板的后部。

　　

3、双腿自然弯曲，保持平衡。

　　

4、左脚自然后蹬，产生推动力。

　　

5、在滑行的时候，把左脚踩在滑板上保证平衡就可以了。

　　

注意事项：

1、初学者要佩戴护具。

2、在安全的平路上联系。

滑板初学者开始怎么练2

一：要找到一块平坦的滑行场地

这个不用多说大家应该都知道，场地如果不平整暂且不说很难溜起来，即使溜起来了也是很容易摔倒的，所以一块平整的场地尤为关键。

二：戴上护膝护肘，护腕头盔等护具

滑行的时候记得全副武装，这样即使因为初学不小心摔倒也不会摔伤

三：大方的踩上去滑起来

这里要温馨提示一下哦，上板一定要踩在前轮的中间，才是最安全的；（再温馨提示一下和我一样胆子稍微小点的妹子，注意力其实不要放在滑板车上，不要想摔倒的'事情，要想着往前滑，往前走）

四：滑行转弯的时候膝盖要微屈

遇到障碍物不用我提醒你肯定知道避开哈哈，但是如何避开呢？借助滑行速度，前脚脚趾位置稍微出一点板，膝盖向下压，就是往左转弯；反之往右。转弯的时候记得避开的时候膝盖一定要微屈。

　　

五：紧急情况下，可以选择脚刹或者跳下滑板

当然，虽然我们说了这么多，但毕竟是要实际操作才能让技术越来越好，实际操作过程中如果遇到障碍物或者停不下来等紧急情况的话，可以选择脚刹或者跳下滑板车。

另外还是不建议自学，虽然有很多小伙伴是自学的，但安全角度来说有教练教你会大大减少摔倒的概率哦。

滑板初学者开始怎么练3

在使用滑板速滑的时候，主要是采用蹬地时候的推力和小腿带动的力量发力，带动滑板前行，再用双腿的力量向下压使其左右摇摆，也可以将两只脚交替进行滑行，或者依靠惯性后滑行，在滑行期间增加蹬地的推力，以增加滑行速度。

滑板速滑的技巧

在使用速滑鞋的.时候，首先在起步期间，最好要将人的身体处于前倾的状态，使人的重心放在双脚的位置处，之后利用前蹬的推力和小腿的力量进行发力，这样就能获得初速度，再用另一只脚交替滑行就可以了。

　　

或者将一只脚踏在另一只脚的前面，后面的脚使劲蹬地，这样也能带动滑轮前行，同时另一只脚在滑板的后面，主要是依靠腰部和大腿带动的力量进行左右摇摆，这样能让滑板呈S形滑行，以更快的入手。

或者在脚踏滑板的前后部时，及时的将身体处于前倾的姿势，此时双腿要张开后稍微弯曲，再借助惯性带动滑板运动，之后依靠大腿部的左右摇摆，或者脚步的蹬地增加前进的推力，以增加滑板的速度。