夏季蜂蜜养生的营养吃法技巧
1、蜂蜜治疗干咳时的营养吃法
蜂蜜有十种营养吃法,小编一下子也介绍不完,先为大家说几种最常用的营养吃法,在夏天中人们经常会出现肺燥和干咳的症状,这时可以取五克川贝末加三十克蜂蜜,一起蒸制半小时后服用,就能缓解肺燥和干咳无痰的症状。
2、蜂蜜治流感和便秘的营养吃法
流感和便秘是人们在夏季中经常会出现的两种疾现,它们都可以在食用蜂蜜以后消失或者明显好转,最有颜色的吃法就是把三十克中药金银花用清水煎制,在后取出药汁,晾凉以后再加入二十蜂蜜调匀,在一天中分两次服用,连用三到五天,治疗效果明显。
3、蜂蜜预防高血压的营养吃法
夏天气温升高以后,许多人都会出现血压升高和诱发冠心病的情况,这时大家可以取二百克新鲜的芹菜,放在果汁机中,榨出芹菜汁然后加入二十克蜂蜜调匀放在冰箱中冷藏三到四个小时,取出饮用, 不但能解热消暑,还能起到降血压和预防冠心病的作用。夏季饮食养生时,蜂蜜的营养吃法还有许多,小编就不一一介绍了,想进一步了解,可以直接访问多客网。
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