巴马长寿村在广西什么地方
位于广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯。
巴马长寿村在广西什么地方1
广西巴马被称之为“长寿村”的原因
根据全国第四次人口普查发现,广西巴马百岁老人的总人数位居第一。该县(广西巴马)有1958位80至99岁老人;69位百岁老人,其中年龄最大的老人年龄达到135岁。数据显示,每10万人就有30.8位百岁老人,居世界第一。
那么为什么广西巴马相比于其他省,平均寿命要长呢?专家推测,广西巴马之所以会被称之为“长寿村”的主要原因是因为该地域的生活环境、饮食习惯有着一定的关系。
·广西巴马的生活环境
相比于大城市的“繁华”,广西巴马的远离了城市的喧嚣,生活多了一丝惬意,并且广西巴马的山比较多有着“天然氧吧”的美称。
此外巴马的土壤中锰、锌含量较高,研究表明:巴马的土壤属于高锰低铜,高猛可以起到降低心血管疾病的风险,一定量的锌元素可以提高人体免疫力,因此便有了“一方水土一方人”的说法,也正是因为巴马独特的生活环境被称之为“长寿之乡”。
·广西巴马人的饮食习惯有什么不同
广西巴马不仅生活环境与我们存在较大的差异,在饮食方面也有着一定的区别,巴马人的饮食主要秉着“三低两高”的特点。三低:低热量、低盐、低脂肪;二高:高维生素、高纤维素。
巴马人的主食一般以“玉米粥、大米粥”为主,蔬菜、薯类的食物以辅并且这些食物大多数都是自己家种植出来的',属于天然无公害的食物。此外巴马人吃的“油”和我们也有一定的区别,我们食用的绝大多数都是植物油,然而巴马人主要以火麻油为主,属于不饱和脂肪酸含量最高的植物油。
外地人眼中广西巴马人长寿的“秘诀”
01、“包治百病”的百魔洞
说到巴马的“百魔洞”相信大家应该都不陌生吧,甚至有许多癌症患者就是因为“百魔洞”的“功效”选择长期居住在巴马。那么巴马的“百魔洞”神奇在哪儿呢?主要是因为其地形比较奇特,网传百魔洞具有一定的“地磁”,据说用过磁疗不仅可以促进人体的血液循环,还能促进骨骼生长、降低高血压,预防动脉硬化、防癌抗癌......
据研究证明:巴马的“百魔洞”山体中含有大量的矿石物质,然而这些矿石确实具有较强的地磁。但是至今为止,并没有科学实验证实这些地磁具有抗癌、治病的功效。
02、能改变酸碱体质的泉水
巴马之所以被称之为“长寿之乡”,离不开巴马泉水。世界泉水千千万为什么只有巴马的泉水有助于长寿呢?据说巴马的泉水呈弱碱性。长期饮用的话可以促进体内的血液循环,预防各种慢性疾病的发生。
经研究发现:即便是弱碱性的水,一旦进入水体以后也会发生中和,并且人体的酸碱值并不单一,如:肠呈碱性、胃呈酸性,并不会通过某种食物而进行改变。
03、可以“净化血液”的巴马空气
根据巴马的气候来看,巴马属于亚热带气候。然而这一气候的主要特征便是森林覆盖面积广,从而使巴马的空气清新宜人。据研究表明:巴马空气中的负离子含量较高,长期吸入这样的“空气”不仅改善呼吸道疾病,还可以净化血液、修复炎症、促进睡眠……
巴马长寿村在广西什么地方2
巴马长寿村位于广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯。
这里群山环绕空气清新,是个休闲旅游度假的好地方,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”,隶属于广西壮族自治区河池市,拥有全世界数一数二的空气、水、阳光。空气中负离子含量极高,又有“天然氧吧”之称。
巴马瑶族自治县,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”,隶属于中华人民共和国广西壮族自治区河池市,位于广西西北部,自西向南至北与百色市凌云县、右江区、田阳区、田东县、平果市、本市大化瑶族自治县、东兰县、凤山县等市县区毗邻。
探索长寿的秘诀
广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系,更与和谐的社会环境,长寿老人良好的`生活方式、合理的膳食结构有关。
石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”:低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮,主食是玉米、大米,并配以野菜、红薯等,只吃少量肉。
在巴马,空气的负氧离子很高,著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点,每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上,县城城区的负氧离子也高达2000个以上。
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