为什么只要一睡着就做很多梦

为什么只要一睡着就做很多梦，睡觉做梦属于正常的生理现象，但一睡觉就不停的做梦可能是由非疾病因素和疾病因素导致的。这是为什么呢，我收集整理了一些资料，具体看看为什么只要一睡着就做很多梦。

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一、非疾病因素：

1、情绪因素：不停做梦考虑与情绪状态不佳有关，如过度紧张、精神激动、心情低落、抑郁、焦虑、烦躁等因素，建议适当释放压力，放松心情，学会转变不良情绪对自身的影响，必要时可以通过镇静安眠药来缓解做梦多的现象；

2、睡眠不规律：如患者生活不规律，睡眠质量差，经常失眠或者经常有意识的熬夜等，使得有效休息时间缩短，长期如此会给人体带来一定的危害，易造成神经衰弱现象，导致出现一睡觉就不停做梦的现象，建议规律睡眠时间，避免经常性的.熬夜，养成良好作息习惯，早睡早起，可适当减少做梦。

二、疾病因素：

1、器质性疾病：器质性疾病中引起多梦的常多见于外伤性的器官损伤、心脏病等。外伤性的器官损伤主要因为外伤严重，担心预后或受伤过程刺激过大导致的一睡觉就不停做梦，一般随着疾病的治愈和时间的延长。心脏病一睡觉就不停做梦的原因可能与睡眠中脑供血不足，脑部缺氧引发的，可通过改变睡眠姿势和体位进行调整，也可通过持续性吸氧缓解缺氧症状进行对症处理；

2、全身性疾病：导致一睡觉就不停做梦的疾病常见于甲状腺功能亢进症，主要是由于甲亢导致机体兴奋性增高，精神紧张，情绪激动导致的。对于甲亢的患者需要进行对因治疗和对症治疗，对因治疗可以积极治疗原发病，对症治疗中一部分甲亢患者可能服用控制心率的药物（如β受体阻滞剂、平喘药等）可导致甲亢患者的出现多梦，可根据甲亢患者病情适当停药。也可根据甲亢患者的病情予以镇静安眠药，促进入睡；

3、精神类疾病：主要常见于抑郁-躁动的病人，主要是由于心理因素导致的，可以根据医生的医嘱给予镇静安眠药进行对症治疗，并且在日常中给予规范化的抗抑郁和抗躁动的药物进行治疗。

注意事项：

建议晚上临睡前不要再服用咖啡、浓茶等功能性饮品，以免引起神经兴奋加重睡眠时多梦的现象。对于做梦比较频繁的患者，需要尽早寻求医生帮助，给予针对性的治疗。如需服用药物，注意遵从医嘱，避免自行改变用药剂量或突然停药。

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只要一睡着就开始做梦可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱引发的，建议患者及时就医对症治疗，可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。

1、神经衰弱：神经衰弱患者可能在日常生活中有着比较多的焦虑、抑郁等情绪，由于劳累过度、饮食失节可能导致患者神经衰弱，继而出现多梦现象。多梦是一种普遍存在的病症，尤其在工作压力或生活节奏比较快的人群当中。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。

2、植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱的患者会由于脑神经兴奋度过高，导致多梦，严重时还会出现入睡困难、焦虑等症状。建议患者在睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠。必要情况下，建议及时就医，并在医生的指导下，通过使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

容易睡着就是梦多的原因有很多，应针对不同的原因对症治疗：

1、容易睡着就是梦多有可能是心理因素导致，往往发生在胆小或者心理承受能力差的人身上，当遇一些事情以后心理防线非常薄弱，会出现过分担忧的现象，在晚上睡觉的时候会以梦境的形式反映精神担忧的状况，通过心理方面调解能够好转。

2、容易睡着就是梦多也有可能是精神因素引起，有的人由于精神紧张或者长期思考某些事情，对于某些事情印象比较深刻，往往会梦境中回忆出现，也要通过精神方面调理进行缓解，可以适当的听听音乐，参加体育活动，能有效的'改善。

3、容易睡着就是梦多的原因也有可能是身体疾病造成，比如有些人身体虚弱，睡觉的时候老是多梦，还有一部分人贫血等原因，也会引起多梦的现象，要通过一定的药物干预治疗。

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只要睡着了就做梦的原因可分为生理因素、植物神经功能紊乱、睡眠紊乱疾病等引起。

1、生理因素：睡眠分期包括非快速动眼睡眠期和快速动眼睡眠期，在快速动眼期会产生梦，这是一种正常现象。

2、植物神经功能紊乱：当压力较大、过度疲劳、作息紊乱，此时躯体唤醒度较高，容易产生多梦。

3、睡眠疾病：如患有失眠症，会有入睡困难、睡眠质量下降，睡眠浅，容易多梦，发作性睡病会有快速眼动睡眠紊乱，造成多梦。建议患者睡觉老是做梦应注意休息、放松心情，也可多吃富含维生素和蛋白质的食物进行调理。

一睡着就做梦可能是因为心脾两虚、心肾不交等原因所致。

1、心脾两虚

脾是气血生化之源，脾虚之后，气血生化不够，就会造成体内气血运行不够，大脑濡养功能也不够，从而出现失眠，睡眠不好表现。而且心主血，心气虚也会影响气血的运行，影响睡眠。建议遵医嘱使用归脾汤或者人参健脾丸等药物进行治疗，同时避免过度疲劳，配合增加有益心脾的食物调理身体。

2、心肾不交

心肾不交，心阴不能够下降，心阴和肾火之间没有连接上，就会造成肾水不能上济心火出现心肾不交，影响神志，出现多梦的表现。建议遵医嘱使用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行治疗，同时养成良好的生活习惯，规律作息，按时睡觉。

患者在睡觉之前，可以用热水泡泡脚，对双侧足底的'涌泉穴进行按摩，有助于减少患者睡眠多梦的问题。