老婆产后抑郁老公如何爱妻?
在妈咪被产后抑郁情绪备受折磨的时候,丈夫的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明,对孕妈咪和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解,特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动,这样做可有效减少产后抑郁的发生。如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话,现在努力也不迟!那么,新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢?机会多多,就看你怎样选择了。
老婆产后抑郁,老公如何爱妻?
如果你是一个深爱妻子的新爸爸,那么,你一定要尝试做到以下10件事情的一半以上:
1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞满。
2、回家后先洗手,主动将宝贝接过来至少30分钟,让妻子能够休息一会儿。
3、主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。
4、为妻子做爱心营养餐,让她不仅享受到营养健康的美食,而且能感受到你对她的情意。
5、妻子没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢复母乳,但如果不见效也不要强求。
6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能,使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。
7、宝贝哭的时候能够知道他的需求,学习育儿知识,知道宝贝的身体状况,并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题,协助妻子进行处理。
8、妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,并诚心接受来自大家的帮助。
9、能够控制自己的烦躁情绪,把好情绪带回家。
10、关注妻子的情绪,发现问题及时解决,防抑郁于未然。
小提示
如果新妈咪的状况符合以下几种情况的任何一种,她很可能已经无法主动求医了,作为丈夫,你必须做到的就是,应带妻子尽快寻求专业医生的帮助。
1、抑郁的症状持续两周;
2、不能处理每天日常生活;
3、想要伤害自己和宝贝;
4、整天都感到严重的焦虑、恐惧和恐慌。
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