如何预防孕期皮肤变差,怎么护理美白
孕期2.09W
孕妇会因为荷尔蒙的大量变化产生很多的皮肤问题,像是粉刺、黑斑、暗沉和妊娠纹。最好的预防方式就是多喝水,补充身体的水分,并且使用保湿产品加强皮肤的湿润度。此外,也可吃维生素A和D食物来补强。
孕期皮肤常见问题
最常见的痤疮:痤疮是怀孕前三个月最常见的皮肤问题。它会导致你的皮肤有白头粉刺、黑头粉刺,或红色的发炎。这是因为高水平的荷尔蒙促使皮脂腺分泌更多皮脂,阻塞毛孔。痱子或是汗疹:痱子在怀孕期间是很常见的,因为大量出汗或衣服摩擦皮肤所造成。它会造成搔痒和不适,主要在乳房、大腿内侧和耻骨区下皱褶处。痒疹皮肤搔痒:怀孕期间皮肤搔痒或是痒疹是很常见的,主要影响手掌和脚掌。有可能是因为血液中胆汁积聚,也有可能是因为底层皮肤状况因为接触,或是过敏性皮肤炎在怀孕期间加剧的关系。黑斑病黄褐斑:这是一种皮肤暗沉,通常是在额头、下巴和脸颊出现灰色或褐色斑块。这是因为荷尔蒙的变化导致黑色素水平增加。皮肤出现结节:皮肤结节是一种无害的表皮赘疣,通常会在怀孕后期出现在胸部、颈部、乳房后背和私处。主要是因为荷尔蒙活性和皮肤摩擦所造成。腹部有妊娠纹:妊娠纹是一种出现在腹部的红色、紫色或白色条纹,发生在腹部皮下结缔组织撕裂的时候,通常是为了适应快速成长中的胎儿所造成的伸拉。
腿部静脉曲张:静脉曲张是皮肤表面的静脉变大、扭曲。这些蓝紫色的静脉可能在怀孕期间出现在你的腿部,有可能很少或没有不适。
孕期皮肤如何护理
仔细清洁皮肤:毛孔阻塞很容易导致青春痘和粉刺,并且造成更多的皮肤问题。因此,使用温和的洗面乳,每天仔细的清洗脸部。保持衣服干爽:怀孕期间很容易大量出汗,不小心衣服就会摩擦皮肤,造成痱子。因此,流汗后最好冲洗身体,并且换上宽松、干爽的衣服。饮食加强保湿:搔痒通常是因为皮肤缺乏水份所导致,因此,你可以大量的补充水分,并多摄取一些含有维生素A、D和亚麻油酸的食物。芦荟凝胶也可以舒缓搔痒的感觉。注意日间防晒:避免在下午外出。外出时最好也使用各种防晒用品,像是遮阳伞、帽子,并擦拭防晒乳或防晒乳液,加强防晒。用橄榄油按摩:你可以用橄榄油或是维生素E油来按摩腹部。这些油脂可以淡化你的妊娠纹,并且有助于腹部皮肤的滋润。避免久站久坐:长时间的不动会造成你的静脉曲张更严种,导致双脚沉重和疼痛。因此,不定时的变换你的姿势,并在躺下时抬高你的双腿。孕期皮肤保养吃什么
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