准妈妈看的育儿书

准妈妈看的育儿书，在宝宝诞生之前就得想清楚后续会给宝宝带来什么样的生活，同时也要提前做好在此过程中遇到烦恼、挫折等问题的心理准备，下面看看准妈妈看的育儿书。

准妈妈看的育儿书1

1、 《西尔斯怀孕百科》

西尔斯博士是美国育儿专家，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的孕期读物。

书中逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。唯一不足的一点就是全是文字，可能孕妈看起来会有一点点枯燥。

2、 《DK怀孕百科》

这本书中，多位孕产、育儿领域的英国专家根据自己所擅长领域，在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻，提供中立、客观、科学、贴心的支持，为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题，全方位呵护你和宝宝的健康。

3、 《崔玉涛育儿百科》

前面两本书都是国外的专家，这本书是国内的专家，可能更适合中国的孕妈。崔玉涛首部凝聚30余年儿科从医经验和16年科普经验的育儿大百科全书。 从准妈妈孕晚期到新生儿6岁，一本书提供全面的科学育儿指导。

4、 《怀孕了吃什么每周一读》

书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的.身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。

5、 《怀孕40周这样吃 不长肉生得顺》

从备孕到产后，在饮食的营养搭配和食疗方面有着丰富的经验。尤其是对孕妈妈孕期的营养搭配和饮食调理方面有着自己独特及专业的见解，真正解决了孕妈妈在怀孕期间不知道怎么吃，吃什么的困扰，为孕妈妈把好饮食关，让孕妈妈吃得营养不长肉，利于顺产生得顺，并促进胎宝宝的健康发育。

6、 《瘦孕》

这本书孙俪也推荐过，给出从备孕到坐月子的饮食全指导。教会我们如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材;月子水和月子餐，等等。

7、 《爸爸的声音 最好的胎教》

怀孕不是孕妈一个人的事情，很多事情也需要爸爸的参与。那么参与胎教就是一件可以让孕妈和宝宝都快乐的事情。在这本书里，准爸爸胎教时面临的种种难题和困惑，都能找到一个简单易行的解决方法。孕妈妈不用再为准爸爸不肯胎教、做不好胎教发愁；准爸爸也不用担心再被孕妈妈埋怨自己不会做胎教，所有的爸爸胎教难题都被轻松解决。

8、 《准爸爸睡前胎教故事》

本书精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

9、 《你的人生不该为怀孕让步》

这本书阐述了一种生活方式，怀孕生子当然是我们的人生大事，但是它也只是我们人生中的一部分。就算是怀孕我们也依然有权利让自己舒服和开心。这本书让我们收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百无禁忌”、轻松美好的孕期。

准妈妈看的育儿书2

1、《怀孕全知道》这本书详细解释了从怀孕到分娩的全过程，帮助准妈妈们了解胎儿的发育和自己的生理变化。清楚明了的文字让你能够迅速掌握孕期注意事项，为顺利分娩做好充分准备。

2、《好妈妈胜过好老师》教育专家张悦然倾心之作，告诉你如何成为孩子最好的启蒙老师。本书分享了许多简单有效的育儿方法，帮助妈妈们从怀孕开始就培养孩子的自信和独立精神。

3、《孕妇瑜伽》孕期瑜伽有助于减轻疼痛，提高分娩顺利率。这本书从零开始教你瑜伽动作，让你在孕期轻松掌握瑜伽技巧，助你度过一个愉快的.孕期。

4、《孕期营养全攻略》本书详细介绍了孕期所需的各种营养素，提供了合理搭配的饮食建议，帮助准妈妈们摆脱孕期各种饮食困扰，确保母婴健康。

5、《宝宝睡眠全攻略》如何让宝宝安然入睡？这本书教你简单易行的入睡方法，帮助宝宝建立良好的作息规律，让全家都能享受到美好的睡眠。

6、《新生儿护理全攻略》新手妈妈必备！这本书手把手教你新生儿的日常护理知识，从喂养、换尿布到洗澡、抚触等应有尽有，让你迅速成为新生儿护理的专家。

7、《亲密育儿：从婴儿期到青春期》著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的经典之作，教你如何用亲密育儿的方式培养孩子的心理健康，让你的孩子更加自信、独立、有爱心。

8、《胎教经典100首》提倡胎教的好书，精选了100首经典音乐和故事，让你在怀孕期间为宝宝创造一个美好的音乐环境，培养宝宝的审美和智力。

9、《亲子游戏300例》不知道如何与宝宝互动？这本书收录了300个简单有趣的亲子游戏，让你和宝宝度过愉快的时光，增进亲子间的感情。

10、《宝宝的第一本成长记录册》记录宝宝成长点滴，见证宝宝每一个重要时刻。这本成长记录册设计精美，方便妈妈们记录宝宝的每一个珍贵瞬间。

准妈妈看的育儿书3

一、《西尔斯怀孕百科》

这本书是怀孕之后的必读书，作者威廉·西尔斯被誉为“育儿之父”，他以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为读者揭示了怀孕和分娩的奥秘。

而他的妻子玛莎还是一位注册护士，也是育儿顾问和母乳喂养咨询师，可见这本书是有科学和临床依据的。

作者还在书中详细介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，以及可能出现的各种感觉和反应，为准妈妈们提供了实用的应对策略。

此外，西尔斯还提出了11项健康建议，帮助准妈妈们提高健康怀孕的概率，生下一个健康的.宝宝。

推荐理由：这本《西尔斯怀孕百科》是一本全面而深入的孕产育儿指南，它不仅提供了科学的怀孕知识，还关注到了准妈妈的心理状态和生活习惯，在孕期里读这本书，无疑让自己待产更安心。

二、《我是妈妈，更是自己》

你可能发现，身边的女性朋友们生完孩子之后，就把自己的社交头像全部换成了孩子的，有的人直接把名字改成了“某某妈”、“某某妈妈”等，比如子轩妈，子琪妈妈。

你是否觉得奇怪，就算她们再爱孩子，也得有自己的名字吧？邹锦华的这本书就以自己的亲身经历和思考，为妈妈们提供了一条完整的成长路径，告诉准妈妈们，即使有孩子了，你不只是孩子的妈妈，更是你自己。

作者在书中不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度，还提供了一系列便于操作的小练习和小工具，帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境，让她们持续成长，而不是生完孩子之后就认为自己的使命完成了。

推荐理由：这本《我是妈妈，更是自己》是一本关注妈妈自我成长的书，它提醒你，将来你生完孩子了，不仅是孩子的养育者，也是自己生活的主宰。在任何时候，你都是有名有姓的人，而不是一个单一的身份。

三、《美国儿科学会育儿百科》

这本书值得重点说一说。它是美国儿科学会的经典代表作，不是某个人的作品，迄今已经出版了30年，并修订了7版。

它是由6万多名儿科医生和专家组成的学会执笔的，内容自然都是科学、全面、先进的儿童养育和儿童健康知识，在全世界都非常有影响力。

本书主编是儿科医生塔尼亚·奥尔特曼，她本身就是3个孩子的妈妈，还创立了一所儿科诊所，同时她是美国儿科学会发言人，加州大学洛杉矶分校美泰儿童医院的助理临床教授，可以说既有理论知识，又有实践经验。

这本百科非常厚，有900多页，但是翻阅查找非常方便。因为它是按照成长阶段，身体发育，心理健康等详细划分的，书中涉及了孩子成长中可能遇到的各种问题。

比如0-5岁婴幼儿的基本护理方法；各生长期体格、情感、语言、运动和认知发育的标准；各种常见疾病、意外伤害及其他健康问题的识别和护理；亲子间感情交流的重要性及其方法等等。

由于社会在发展，孩子面临的问题也越来越多，所以这本书的修订时间间隔越来越短，在最新的第七版中，已经详细说明了配方奶粉的喂食量，怎么预防孩子龋齿，辅食添加时需要注意哪些过敏食物，益生菌对婴儿肠痉挛的作用等。