怀孕吃什么食物容易流产

高咖啡因的食物和饮品、 鱼肝油和富含维生素A的食物等。

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1、 高咖啡因的食物和饮品

含有较高咖啡因的食物和饮品，如果摄入过量，可能会增加孕妇流产的风险。因此，孕妇应尽量避免饮用咖啡、茶和可乐等含有咖啡因的饮品，同时还要减少巧克力和其他含咖啡因的零食的食用。

2、 鱼肝油和富含维生素A的食物

鱼肝油和其他富含维生素A的食物，如果孕妇过多摄入，可能会导致流产和畸形儿的风险增加。因此，孕妇在怀孕期间应该避免食用富含维生素A的食物，如肝脏、鲨鱼和鱼肉等。此外，孕妇应当注意饮食营养平衡，适量摄入维生素A。

3、 生肉和生鱼

怀孕期间，孕妇应避免食用生肉和生鱼，因为这些食品可能会被细菌污染。如果孕妇感染食源性疾病，如沙门氏菌感染和弓形虫感染等，不仅会影响孕妇的健康，而且会导致胎儿畸形或者流产。因此，孕妇应该将生肉和生鱼加热煮熟后再食用。

4、 酒精

大量饮酒不仅会对孕妇自己的健康产生负面影响，而且还可能会影响胎儿的健康。酒精会通过胎盘进入胎儿体内，并增加胎儿流产的.风险。因此，孕妇应该完全避免饮酒，尽量不要接触酒精。

5、 部分海鲜和生牛奶

含有高水银和其他有害物质的海鲜，如鲨鱼和金枪鱼等，如果孕妇过多摄入，可能会增加胎儿流产和畸形的风险。孕妇应该减少摄取这些食物，同时选择含有低水银量的海鲜和其它营养丰富的食品。同时，孕妇应避免食用生牛奶，因为它可能受到细菌污染，并导致孕妇感染。建议孕妇食用煮熟的乳制品。

总之，怀孕期间孕妇的饮食要注意清淡、营养，尽量避免不健康的饮食习惯，以免影响胎儿健康。如果你不知道自己可以吃什么，可以随时咨询医生或者营养师，听从专业建议保证孕期饮食的平衡和健康。总之，孕期的健康既关乎孕妇个人的健康，也关乎宝宝的未来。

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吃什么东西会容易流产了呢

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

4、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

6、黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食

7、杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,小儿食用7～10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

8、其他的：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等

还应注意些营养素、饮用品及食物，具体的.则如下：

1、不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

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女性流产后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1、5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后不能吃什么

流产后不能吃什么?最常见的`如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。