怀孕后孕妇五官会发生什么变化
怀孕期间妈咪五官会发生变化,其实这是正常的身体机能改变,孕妈们不用紧张。那么怀孕后孕妇五官会有什么变化?孕期口腔怎么护理?孕期眼睛怎么护理?下面小编为你详细介绍。
怀孕后五官变化
眼睛:眼角膜水肿
怀孕后内分泌系统发生了很大的变化,孕妇的角膜组织会有轻度的水肿,使得角膜厚度增加。与此同时,孕妈妈的泪液分泌量也比平常少,黏液成份增多,眼角膜弧度也会发生变化,容易造成角膜损伤,使眼睛有异物感、摩擦感等。
耳朵:听力减弱
怀孕后,孕妈妈机体的细胞内外液中雌性激素浓度差别较大,造成渗透压改变,引起内耳水钠潴留,进而可影响听力。
鼻子:有时会流鼻血
怀有身孕后,胎盘会产生大量雌性激素,特别是妊娠7个月后,血液中的雌性激素浓度可能超出怀孕前20倍以上,血液中大量的雌性激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血。
口腔:妊娠期牙龈炎
孕后血液中的雌性激素和孕激素水平上升,牙龈处于充血状态,牙龈浮肿、脆软,牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起,轻轻一碰,就会出血,医学上称作“妊娠期牙龈炎”。
牙齿:容易龋齿
孕期的饮食结构发生了改变,进食碳水化合物的数量增加了,这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养,而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。
孕期口腔护理
坚持每日2次有效刷牙。对容易感染蛀牙的孕妇,适当用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液等。使用短软毛的牙刷轻轻刷牙,这样不会引起牙龈出血。每天用具有杀菌功能的漱口水多漱几次口,漱完口后将漱口水吐掉,千万别把漱口水当饮料一饮而尽。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。如果能在餐后和睡觉前咀嚼1片,每次咀嚼至少5分钟,对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。少吃粘牙的糖果或甜点。多吃富含维生素C的水果与蔬菜。含钙丰富的食物也有益于牙齿的健康。每隔3个月检查口腔。如果自觉有口腔疾病,应随时就诊,及时处理,按医嘱做好保健工作。孕期眼睛护理
适当运动
适当的户外运动,晒晒太阳,有利于钙的吸收,对视细胞的和角膜的发育也很有好处,但是因为阳光会加速孕斑的产生,也会伤害眼球,所以一定要做好防晒得工作。
均衡饮食
维生素A:对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症,感觉眼内干燥、角膜增厚。
维生素B2包括核黄素,核黄素有保证视网膜和眼角膜正常代谢的功用,而烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎。
维生素C:可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。
避免手术
因为角膜与晶状体水分增加,度数与原来不同,容易造成开刀治疗度数产生误差,也因为怀孕关系,术后复原需要更久的时间。
减少用眼
准妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久,除了眼睛会不舒服,辐射对胎儿也不太好,因此最好每30分钟就休息10分钟。尤其是怀孕时眼睛特别容易感到疲劳,所以要多看远方、多休息,减少眼睛感到酸痛或干涩的不适感。
多做护理
不要用手揉眼睛,减少眼角膜刮伤及感染。可以热敷眼睛,每天3~4次,每次5~10分钟,注意眼睑边缘的清洁。
-
家庭教育如何助力孩子成长
家庭教育如何助力孩子成长,在孩子的成长过程中,父母的陪伴是很重要的,不良家庭环境会带给孩子的影响,严重的是对情感、个性、品德的恶劣影响,以下分享家庭教育如何助力孩子成长。家庭教育如何助力孩子成长11、让孩子长知识与见识小学阶段是打基础的关键阶段,孩子不但...
-
宝宝辅食面几个月吃
7个月。宝宝辅食面几个月吃11、一般来说,宝宝7个月的时候,就可以根据情况,给宝宝吃一些面条。尤其是对于刚开始长牙的小宝宝来说,吃面条可以促进长牙齿,并且能锻炼宝宝的咀嚼能力。2、不过家长在给宝宝准备面条吃的时候,要注意下面几点:家长需要给宝宝买专用的面条。...
-
与孩子沟通如何控制自己的情绪
与孩子沟通如何控制自己的情绪,俗话说:子女好与坏,在于沟通和关怀。家长要学会与孩子沟通的艺术,很多家长在面对孩子的时候,也就会采取错误的教育方式,下面来了解与孩子沟通如何控制自己的情绪与孩子沟通如何控制自己的情绪1首先,描述具体的行为事实,家长要表达此刻内...
-
对于倔强的孩子应该怎么教育
避免情绪失控,给予孩子充分的尊重,让孩子为自己的决定负责等。对于倔强的孩子应该怎么教育11、避免情绪失控当孩子表现出倔强和叛逆的行为时,家长应避免使用权威的口头语言或方法来教育孩子,并应想出一些“方法”。首先应该稳定自己的情绪,深呼吸,不能意气用事,这样不...