宝宝几个月能吃油?宝宝多大可以吃油?
油是我们生活中最常见的食物,吃油不但能促进人体机能健康平衡,有效抵抗外界疾病,还能改善记忆,帮助宝宝脑部健康发育。关于,宝宝几个月能吃油?宝宝多大可以吃油?本站小编来为您一一解答!
宝宝几个月能吃油
不少妈妈们疑惑宝宝到底几个月能吃油呢?本站小编告诉您,宝宝6个月就可以吃油了。专家认为,宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要富含脂肪酸的油脂的参与。有的妈妈会认为,宝宝平时吃的蛋、奶、肉,里面的脂肪应该也差不多够了呀,其实不然哦,因为植物油跟动物油的脂肪酸组成是不一样的,营养特点必然不同,两者互相结合才是极好的。
宝宝多大可以吃油
1、出生至6个月:
尚未开始添加辅食,婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。
2、6个月至1岁:
这个阶段的孩子已经开始添加辅食了,妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中,最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%,食用量以每天5—10克为宜,相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
3、1岁至3岁:
这时期所有的食物基本都可以吃了,建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大,每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%,专家推荐的吃油总量是每天20—25克,也就是每天两勺的量。
4、3岁至6岁:
这个阶段的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了,妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念,建议食用量在每天25—30克。
妈妈需要知道的五件事
1、孩子需要的健康脂肪,除了宝宝平时吃的全脂奶粉,奶酪等还需要食用少量植物油来补充植物性脂肪;2、吃油不是代表吃肥肉,因为肥肉宝宝们比较难消化,可以用油煸炒瘦肉给宝宝吃;3、不要因为害怕孩子发胖就擅自给孩子喝脱脂奶,专家和育儿达人都在呼吁,5岁以下的宝宝不能喝脱脂奶。3岁以后可以喝点低脂奶,但2岁之前低脂奶也不能给宝宝喝!4、给宝宝要挑选合适的食用油,尽量挑选富含亚油酸和亚麻酸的油脂,国外专家有说,亚麻酸这种脂肪酸就是能够在宝宝体内转化为DHA和EPA的,家长应该都知道DHA有多么重要,缺了它,宝宝有可能发生多动症等病症;5、杜绝反式脂肪,一定给孩子补充的是健康的脂肪。因为反式脂肪容易影响婴幼儿的身体发育,家长们尽量给孩子合理控制甚至杜绝反式脂肪食品。-
婴幼儿属于哪个年龄阶段
婴幼儿属于哪个年龄阶段,生活中,许多人对婴幼儿的年龄标准划分是不清楚的,而婴幼儿的年龄在0到1岁,超出这个年龄范围的则称为幼儿。下面是婴幼儿属于哪个年龄阶段的相关内容!婴幼儿属于哪个年龄阶段1一般1岁以内的孩子称为婴儿,1-3岁的孩子称为幼儿,而婴幼儿多数指3岁...
-
小儿头痛怎么办吃什么药好
不要以为孩子都是很开心、快乐的,他们也可能会因为紧张、压力,或是感冒而产生头痛。如果宝宝头痛,可以试着帮他按摩纾缓,或是冰敷,再不然就是睡觉休息,孩子睡醒之后自然就会忘了头痛的原因。小儿头痛怎么办进行头部按摩:让孩子躺在你的腿上,头放置在膝盖处,轻轻按压宝宝...
-
三文鱼怎么做给宝宝吃 给宝宝这样吃就对了
三文鱼是一种营养很高的鱼类,很多妈妈们也想做给宝宝吃,下面小编就教你几个三文鱼的做法,让妈妈们在家里就能让宝宝吃上美味营养的三文鱼!一起学起来吧!三文鱼怎么做给宝宝吃清蒸三文鱼1、洋葱、姜切丝,香菜茎切细末。将一半洋葱、姜切丝铺在盘中。2、将三文鱼放在铺...
-
小孩爱揉眼睛怎么回事 警惕3种病
第1种,过敏性湿疹。骚痒就会爱揉眼睛。第2种,眼皮内翻倒睫毛。睫毛扎进眼球也很可怕。第3种,结膜炎。这是常见病,但是出现了也要马上治疗。小孩爱揉眼睛怎么回事第1种,过敏性湿疹若小孩是过敏性体质的话,便容易受到外界刺激,从而就可能会导致孩子眼部肌肤出现骚痒现象...