产后排卵期的注意事项

产后排卵期的注意事项，在女性排卵期的时候，要注意的事情比较多，如注意多休息、避免剧烈运动、合理性生活等，下面我们来具体看看产后排卵期的注意事项。

产后排卵期的注意事项1

1、注意多休息：部分女性可能会在排卵期由于机体比较敏感而出现轻微的小腹部胀痛感，属于正常情况，不用过于担心，可以多休息，也可以通过热敷进行缓解；

2、避免剧烈运动：此时因为成熟的卵泡比较大，如果受到强烈的刺激，如剧烈运动等，容易出现卵泡破裂的可能，从而出现急性腹痛，甚至是腹腔内大出血的可能；

3、合理性生活：在排卵期间宫颈黏液分泌增多且稀薄，有利于精子穿过黏液而到达输卵管而易于受孕。

因此对于无备孕准备的女性，需要注意采取良好的避孕措施，避免意外受孕的可能或者在排卵期避免进行性生活。

此外，还要注意的事项有很多，如注意衣物穿着宽松、保持局部卫生等。如果经常在排卵期出现机体的不适症状，建议到医院妇科就诊，通过影像学检查能够明确，遵医嘱进行治疗即可。

产后多久是排卵期

妈妈在怀孕成功了之后，月经会暂停，直到分娩之后，月经才会逐渐地恢复正常。了解一下关于产后的.排卵期，能够避免再次怀孕。

毕竟两次孕期太接近的话妈妈是会很辛苦的。很多人不是很清楚，那么，下面我们一起去了解一下关于产后什么时间是排卵期，希望对你有所帮助。

如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

比如你月经周期不规律，有时候只有23天，有时候则长达35天。那么你排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。

那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。

既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢?

一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。

也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

产后排卵期的注意事项2

什么是排卵期

正常育龄妇女卵巢每月排出一颗成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。

精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

排卵期怎么算才最准确

1、经期推算法

如果女性月经周期正常的话可以用这个方法：推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

2、测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中。

在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。

正常情况下排卵后的体温上升0。3～0。5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

3、观察宫颈粘液

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的.改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。

接近排卵期粘液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

4、用排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24～48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

5、月经不准怎样算

如果月经不正常的话，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能;

也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。