关于孕期乳房的变化及护理要点,准妈妈一定要知道
1、外观变化
为了保证准妈妈分娩后母乳的供应,在孕激素、雌激素、催乳素等激素的共同作用下,乳房会发生很大的变化。
a、围度变化
这幅图,很清楚显示了我们整个怀孕过程中胸部围度变化情况:
b、重量变化
据统计,女性未怀孕时两侧乳房的平均总重量约为200克,怀孕后增长为400~600克,哺乳期间增长到600~800克,增长了3~4倍。
c、颜色变化
随着孕周的增加,准妈妈的乳晕会变大、颜色变深,而且乳头也会变大、颜色加深,乳晕上环绕的小丘疹也会更加突出。
2、乳房胀痛
有些准妈妈在孕期会有乳房胀痛的现象出现(与经期胀痛很类似),而有些则不会有。这是孕期激素不稳定导致的,怀孕的时候乳房变得敏感,激素的变化反应在乳房上就容易使乳房胀痛。随着孕周的增大,这种状况会逐步好转,准妈妈们不用过于担心。
3、泌乳机制启动
我们孕期乳房的一切变化,都是为即将到来的宝宝的“口粮”做准备,来适应分娩后哺乳的需要。在孕中期(约16~22周),准妈妈的泌乳机制开始启动,乳腺上皮细胞开始分化,成为具有泌乳功能的泌乳细胞,开始有初乳产生(量非常少)。
孕中期,我们的乳汁就开始分泌了,但是在内分泌系统的控制下,产量非常少,而且孕激素和雌激素对催乳素是有抑制作用的,乳汁不会大量产生。
一般情况下,准妈妈是看不到自己乳汁流出的,也有泌乳旺盛的妈妈发现有乳汁流出一点点,也是正常。
我们的身体正在为即将到来的小宝宝做各种准备咯。
4、乳房护理
最重要的两点:合适的内衣和适当清洁。
准妈妈选择内衣一定要柔软透气并且尺寸合适,根据乳房围度的变化来调节内衣的大小;平常洗澡时用清水清洗乳房就足够,不需要用香皂、沐浴乳等清洗,我们自身的油脂对乳头有保护作用,洗掉了反而不好。
特别注意:准妈妈有乳头凹陷时,孕期纠正最好。
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