如何预防和护理产后黑眼圈
生完宝宝的新妈妈由于分娩时流了不少血,严重气血不足,而生完宝宝自己带孩子日夜颠倒,睡眠不够深,导致内分泌失调,特别是眼周的循环系统不畅,就日积月累形成了黑眼圈,如果这样长期的没有调整或者是保养,这黑眼圈就会顽固的待在,很难消除。那么产后为了避免黑眼圈需要如何预防和护理呢?
一是必须有足够而且深入的睡眠。
黑眼圈最大的原因就是因为睡眠严重不足导致的。所以保证足够的睡眠是必须的首要工作。有很多新妈妈由于生产完身体还有某些不适,所以睡觉也变得麻烦了。这样的情况,新妈妈可以采取右侧睡觉的姿势缓解不适,如果有条件的,最好还是叫丈夫或者是家人帮忙一下,特别是白天的时候,这样自己才有时间好好休息。就可以避免或者是修复黑眼圈了。
二是要记得控制好自己的情绪。
很多新妈妈由于照顾宝宝,耐心用得差不多了,加上生活上的琐事常常会觉得不顺心,就很容易暴躁。这样就非常容易导致内分泌失调,气血失调,失眠或者是上火,从而产生了黑眼圈。所以,新妈妈要学会控制调节自己的情绪,寻找一些发泄的渠道或者是放松的方式。
三是时常做做闭目养神工作。
新妈妈如果平时太忙,可以在空闲的一点时间,用手盖住眼睛,闭目养神五至十分钟,然后慢慢的放开手,睁开眼睛,这样可以有效刺激眼部的肌肉,缓解疲劳。
四是平时做做眼部保养。
做眼部保养是不是就意味着要买保养眼霜呢?其实不是,可以通过平时的自然材料进行保养,如一些蔬菜水果的,比如黄瓜或者是切片的橙。这些都可以有效补充眼部的营养,淡化黑眼圈。
-
气垫和bb霜的区别
质地不同、遮瑕效果不同、保湿效果不同。气垫和bb霜的区别11、气垫和BB霜的质地不同。气垫的质地更加轻薄,因为它是一种液体状的产品,搭配专门的刷头使用,可以很好地上妆,同时对皮肤的伤害也相对较小。而BB霜的质地则较为浓稠,通常需要用手指或者粉扑来涂抹,遮盖力也...
-
头发稀疏该怎么植发
头发稀疏该怎么植发,随着年龄的增长,许多人会遇到头顶头发稀少的问题,女生头顶头发稀少,可以到专门的整形医院来梳理自己的头发,下面看看头发稀疏该怎么植发。头发稀疏该怎么植发1一、头顶头发稀少的原因头顶头发稀少可能是由多种原因引起的,包括遗传因素、荷尔蒙失...
-
关于双胞胎的科学护理和喂养
关于双胞胎的科学母乳喂养和母乳喂养,我想给我的父母和妈妈一些好的帮助。坚持母乳喂养原则双胞胎出生时体重一般低于2.5公斤,在妇产医院一般被视为早产儿。由于双胞胎的糖储量不足,妈妈需要做好准备。母乳喂养应尽快开始并经常母乳喂养。对于新生婴儿来说,所有的...
-
护理做到位 BB不生病
作为新生儿的父母,最重要的一部分工作是正确的照顾宝宝,并且良好的护理新生儿,增加宝宝健康快乐成长、保持正确步伐发展的机会。这是因为,除非是婴儿存在遗传或外部原因引起的身体问题,给予适当的婴儿护理可以阻止一些问题的发展。这肯定符合医学的黄金法则——“预...