耳朵的正确护理方法
耳朵并不是单独的孤立的听觉器官,而是一个小整体,它和经络脏腑有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路,它通过神经丛、脊髓和大脑以后,又以神经的形式走向内脏器官,能达到改善器官功能作用。
一、日常注意外耳清洁
每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。每天洗脸的时候洗洗耳朵背后,因为耳朵外耳部分没人注意,经常会残留很多污垢在上面,会容易引起耳鸣、耳闷、急性外耳道炎等。
二、洗澡游泳耳朵进水要及时清理
在洗澡、洗头、游泳时要注意耳朵的防水,总会不小心导致耳朵里进水,如果是不干净的水,一定要注意及时清理干净,不然很容易引起发炎。
三、尽量少掏耳朵
千万不要用尖锐的工具掏耳朵。经常使用耳机听歌,或听其他东西,耳朵容易产生耳屎,偶尔伴随着痒,经常掏耳朵是会上瘾的,为了耳朵的健康,尽量少掏耳朵。
日常耳朵护理要注意些什么
1、耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋;
2、耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;
3、耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物;
4、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。
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