孕妇春季皮肤护理大作战
每个精致女人不会对肌肤护理有一丝一毫的松懈,春季容易引发各种肌肤问题,成为女人美丽的阻碍,尤其是对各位准妈咪来说,更是不小的挑战,由于妊娠期间皮肤免疫力低,春季细菌滋长加快,容易引发孕妇皮肤过敏,红肿等症状,为了减少不适,也为了让自己有更好的状态,在此提醒各位准妈咪:在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养:
首先就是最基础的护理了,那就是保持皮肤清洁度,每天早中晚都要洗脸,洗掉表皮的脏东西,由于孕期皮肤娇嫩敏感,孕妈咪所使用洁面用品最好就是针对孕妇特殊人群的,洁面后也不要用粗糙毛巾使劲擦脸,避免毛孔粗糙。
其次按摩皮肤,促进毛孔呼吸,每天五分钟的脸部按摩可以促进血液循环和细胞分泌,还能够增加皮肤活性,准妈咪不妨在早上洗完脸后给自己一个舒适的按摩,之后再做相应脸部肌肤补水,保湿等后续步骤,效果事半功倍。
注意饮食调节,加强营养,高油脂,油炸食品,辛辣食品都会影响到皮肤,为了肚子里的宝宝和自己的状态,应该避免过量食用高脂类、糖类食品,多吃水果蔬菜,有利于增强皮肤代谢功能。
水是最好的饮料,多喝水可以促进身体代谢,排除毒素,自然气色就红润水嫩起来,准妈妈睡前饮一杯水能使体内的细胞得到充足的水分,皮肤水嫩光泽。
充足的睡眠和休息,休息好是健康身体的基础,睡眠也是最好的自我修复方式,晚上睡觉就是为了补充营养和修复损伤的细胞。因此,孕妇们要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。
做好防晒工作,紫外线会诱发皮肤问题,像是妊娠斑,黑色素增长,皮肤灼伤等,对于孕妇来说,在春季防晒工作不能少推荐准妈妈进行“绿色防晒”,在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子等,尽量不再中午出行。
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