孕期肌肤油腻怎么办 如何护理好
孕妇皮肤油腻怎么办?该如何解决呢?
第一、做好肌肤清洁,保持面部清爽
很多孕妈妈在解决皮肤油腻时都会刻意多洗几次脸,以为这样就能把油脂洗掉。但事实上,如果护理不当,脸只会越洗越油,这是为什么呢?
保持干净清爽是应该的,但护肤专家建议洁面不必太过频繁,每天早晚两次用洗面奶洗脸。皮肤过于油腻者,中午可适当增加一次清水洁面。而且孕妇切忌使用强效控油型洗面奶,而应选用性质温和、水润清爽的洗面奶。
第二、“以水治油”,做好补水保湿
皮肤干燥与皮肤油腻,看起来似乎截然相反的两种状态,很多人都有这样的错误,认为皮肤干燥和皮肤油腻是对立问题,忽视了油腻皮肤最关键的护理:补水。其实,肌肤分泌油脂旺盛恰恰是肌肤缺水自我保护的一种体现,因此,皮肤干燥与皮肤油腻的本质,皆是由于缺水引起。与皮肤干燥需要补水保湿一样,油妈妈同样需要“以水治油”。
第三、保持清淡的饮食对皮肤清爽很重要
除了注意孕期护肤、选择温和水润、清爽保湿的护肤品外,皮肤油腻的准妈妈平时还要多喝水,多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜、水果,保持清淡饮食,以帮助皮肤水润清爽。而良好的睡眠,愉快的心情,减少使用电脑、电视的时间,也有助改善肌肤油腻。
辐射在生活中无处不在,那么孕妇在工作中如何预防辐射呢?
首先,要注意电脑的使用。
电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可能会损伤未成形的胎儿。所以,在怀孕的头三个月,最好少使用电脑,特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后,可以正常使用电脑了,但完成工作外,不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
其次,要注意电话的使用。
在办公室里,电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
所以孕妇最好减少打电话的次数,或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒,最理想的就是能有一个自己的电话机。
第三,要注意复印机的使用。
由于复印机的静电作用,空气中会产生臭氧,使人头晕目眩。启动时,还会释放一些有毒的气体,令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此,最好把复印机放在空气流通的地方,孕妇尽量少使用,并适当吃含维生素E的食物。
第四,要注意空调的使用。
在炎热的夏季,空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了,又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁,容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。因此,孕期妇女要定时开窗通风,并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
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