柠檬的美容作用体现
柠檬的美容作用体现在哪里
柠檬具有很强的抗氧化性作用,柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。
柠檬的作用:
1、有特殊的美容和防早衰作用。研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。
2、柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。
推荐食用法:柠檬蜜膏
原料:新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。
制法:先将柠檬连皮洗净榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。
作用:止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;
以上是对柠檬的美容作用体现在哪里的介绍,您知道了吗?柠檬防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。
柠檬的选购
1、看颜色
新鲜的柠檬色泽是很鲜艳的,鲜黄色的,而且色泽会很均匀,不会黄绿分布,皮是发亮的,顶部的那个结是绿色的,就是那个原来与树上连接的地方,摘下来后一般都会留下一个绿色的小顶部,就像橙子的顶部有一个象疙瘩的东西,如果是褐色的就证明这个柠檬是不新鲜的了。
2、试手感
比较结实的,比较硬的就是比较酸的,而较软的就会没那么酸,但是千万别买软绵绵的,软绵绵的就是很不新鲜的了。
3、观形状
整体形状比较圆的是会没那么酸,但是汁会多一点;而比较尖的就会比较酸,但是汁会少一点。
柠檬的存储
1、切开的柠檬的保存:
切开后一次吃不完的柠檬,可以切片放在蜂蜜中腌渍,日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍,也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水,否则有可能会烂掉榨好的柠檬汁的保存。
2、柠檬汁的保存:
可以把口封紧放入冰箱中保存,时间限制在3天之内,长了会造成维生素c挥发。
也可,在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁,将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存,需用的时候,直接取柠檬冰块来用就可以了。
3、完整柠檬的保存:
完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间,会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5%可引起柠檬变味。可以把柠檬用保鲜纸包好放进冰箱,这是最简单又最容易的方法。
柠檬的食用方法
因太酸而不适合鲜食,可以用来配菜、榨汁,常见用法:
1、鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。
2、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)。
3、柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
-
改善孕产妇护理可降低死胎率
根据今天发表在《妇女与生育》杂志上的一份新的同行评议论文集,澳大利亚每年发生的2000多个死产中,有许多是可以通过改善产妇护理来预防的。10篇论文着重介绍了澳大利亚的死产悲剧,死产仍然是一个主要的公共卫生问题,对父母、家庭和更广泛的社区造成了巨大的死亡负...
-
简述假体隆鼻的方法
硅胶、假体隆鼻或膨体假体隆鼻等。简述假体隆鼻的方法11、硅胶隆鼻这是一种高分子人工合成材料,它的主要成分硅是人体所含有的元素,因此固态医用硅胶隆鼻后,性质稳定,少有排斥反应。又因为它重量轻易雕刻价格低廉而被广泛采用,故成为美容外科做隆鼻手术时常用的材料...
-
新妈妈月子期需重视牙齿护理
作为新妈妈,月子期间如果能正确地护牙,就可以减少很多疾病,而有些年轻的新妈妈懵懵懂懂,不知道该怎样护理自己的爱牙,则有可能滋生许多疾病,为刚刚拉开序幕的新生活增添许多烦恼。月子期间新妈妈要认真刷牙新妈妈在坐月子的时候,有些老人会阻止新妈妈刷牙,说产妇如果刷...
-
肠道门诊的日常护理工作有哪些
肠道门诊的护士承担着日常及疫情下的消毒隔离管理工作、安排好患儿就诊秩序、门诊登记、抢救治疗、静脉补液、人工取便、旬报统计工作、协助医生填报传染病报告卡、检查漏报、物品准备与管理、急救药品的备用和健康宣教等。肠道门诊发现可疑传染患儿[如典型临...