养生茶怎么搭配合适?
年过30时,开始注意养生~在饮食方面需要注意和调理下~
最近工作压力大,前两天通宵做屁屁踢,结果第二天人上火,脸色暗沉,提不起精神。
年纪大了,熬夜1天需要3天才能回复元气~
还好老公经常会给我配一些养生茶来喝,满满的幸福,需要的可以mark!
黑糖红枣姜丝茶——暖宫
用料:黑糖、红枣、玫瑰、姜丝
在姨妈来前两天开始喝,催经缓解不舒服。
我一般是来姨妈前2天开始喝,持续到姨妈的第二天~
桂参嫣滋茶——补气血
用料:桂圆、姜丝、红枣、枸杞、玫瑰
这个茶超级适合气血亏虚,脸色苍白,肤色暗黄的小仙女,喝出少女肌!我虽然已经不再少女了,但经常喝的缘故,皮肤好好!
茯益茯莲清湿饮——健脾祛湿
去湿茶配料比较多,老公是直接买的现成的给我泡着喝的~
很多人有小肚子,身体疲乏,其实是“虚胖”。湿气太重了,特别在南方,四季都要定期祛湿。
我是大概一周喝3次,体重比较稳定,感觉肚子比较清爽!
桑菊决明茶——护肝清火
用料:菊花、冰糖、甘草、桑叶、淡竹叶、赤小豆、枸杞
特别适合熬夜党,伤肝,眼睛累~
熬夜也容易上火,这款主要是清肝火,明目~
荷菊玫瑰茶——美容瘦身
用料:荷叶、冰糖、菊花、玫瑰、洛神花、陈皮
常喝荷叶茶能帮助瘦身和消小腹,这款还配了玫瑰花,洛神花~
整体酸酸甜甜,喝起来口感很清爽,美颜又瘦身~
小姐妹们,变美怎么能少得了它呢?
牛蒡苦荞茶——健脾去火
用料:甘草、桑叶、苦荞、牛蒡、菊花
牛蒡、苦荞是健脾胃的,如果觉得没胃口,不舒服,这款就合适了~
还有配桑叶,菊花,在健脾的同时败火~
冬天我喜欢吃火锅,一定要配一杯这款茶才能吃得安心~
怎么样!够你喝的了吧,反正我轮换着从夏天喝到冬天,气色是越来越好了呢!
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