孕妇低血糖吃什么好?孕妇低血糖不能吃什么?
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孕妇低血糖是很正常的现象,但也不能忽视,尤其在怀孕中后期,会直接影响到胎儿健康。因此,要及时进行调理,做到预防大于治疗。那么,孕妇低血糖吃什么好呢?又有哪些禁忌呢?
孕妇低血糖吃什么好1、均衡饮食 饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 2、高纤维食物 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。 孕妇低血糖不能吃什么低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,避免二手烟给孕妇带来伤害。孕妇低血糖如何缓解低血糖严重有可能导致孕妇昏迷或者死胎的可怕现象,所以如果孕妇出现低血糖症状,应及时就医避免出现昏迷的情况,饮食方面应按时就餐、运动适当,如呕吐严重可采取少食多餐的方式,一定不要因为吃了会吐而停止进餐,也可随身带有对低血糖有良好效果的,含糖量高的食物。
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