swisse月见草可以长期吃吗 swisse月见草男人可以吃吗
swisse月见草是一款口碑很好的保健品,对于很多月经不规律的女性来说,是很需要月见草来调节体内的激素分泌的,那么swisse月见草可以长期吃吗?
swisse月见草可以长期吃吗
一般来说,如果长期按量服用月见草油,并不会产生什么副作用的。
不过需要注意的是,来月经时不建议服用,月经干净后再继续服用。而且平时要均衡饮食,多吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果,然后适当运动。
swisse月见草男人可以吃吗
男性是可以食用澳洲swisse月见草油胶囊的,说月见草胶囊只适合女性吃是一重大的误区。在月见草油胶囊中含有的不饱和脂肪酸,是人体必需吸收且又不能合成的营养物质。可以通过食用澳洲Swisse月见草油胶囊来补充。
swisse月见草怎么服用
1、经前综合症患者
对于经前综合症的女性,可以在月经来临前的7到10天服用,每天服用三次,在餐后进行服用,需要注意在经期到来后禁忌服用。而平时生活,女性朋友也可以选择服用,一天1~3次,具体情况需要经前不适症状的严重性调整其次数。
2、养护神经的群体
专家介绍,大家服用月见草时可以和维生素b、c一起服用,长期坚持可以起到养神滋补的作用。有专家做过实验:让实验者每天用月见草和维生素b、c一起服用,最后实验者的思维能力得到明显的提高。所以大家不妨每天尝试食用。
3、其他的疾病患者
对于患有湿疹的患者,可以将月见草刺破,然后将其涂抹在自己的肌肤上,分别早晚涂抹一次就可以了。而对于过敏性疾病或者关节炎的患者,不妨和深海鱼油一起服用,这样起到的效果更明显。最后,对于粉刺患者,单独服用月见草起到的疗效是比较小的,不妨配合锌以及维他命c一起服用。
swisse月见草的功效
Swisse月见草油胶囊可为人体提供丰富必要脂肪酸,用以合成各种激素,补充月见草可间接调节内分泌平衡,有助于卵巢保养。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少,主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等,更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调,缓解更年期症状。月见草油中所含的GLA可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升,减低经前症候群(PMS)的不良反应。月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物,类风湿性关节炎患者服用之后,在体内可直接合成为PGE1,可抑制Lysosomal酶的释放,并刺激免疫系统的T淋巴细胞,促使自体免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能恢复正常,发炎因子受到抑制。因此,月见草具有抗发炎的作用。
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