swisse月见草胶囊怎么服用?swisse月见草胶囊怎么吃?
本来经期前有乳房肿胀,腰部酸痛的,这次吃了澳洲swisse月见草胶囊明显减弱了。那么swisse月见草胶囊怎么服用?swisse月见草胶囊怎么吃?
我买的包装上写的one capsule,three times daily。意思是一天三次,每次一个胶囊。女性经前综合症患者:可于月经前7-10天服用,每天3次,饭后用水送服,到月经开始时停服。平时每日1次,每次1片,也是饭后用水送服,可根据实际情况适当调整。
一直有服用月见草胶囊,原本一直用Blackmores的,这次换Swisse的试试。两款月见草成分一样没有差,Blackmores是190粒,Swisse是200粒,价格相同。说到效果,我觉得保健品一定要长期服用才看得到效果,我服用月见草已经有两年了吧,其他不觉得,但是经期综合症确实得到缓解。每天服用1~3粒,随餐。我是吃2粒,早餐时服用。
swisse月见草胶囊,一直听说对女人内分泌特别好,我就买来一试。据介绍,它能缓解痛经、调节内分泌、保养卵巢。我吃半瓶左右的时候,脸上却开始严重爆痘,以前是没有痘痘的。咨询商家说,是体内湿气重的人吃后会爆痘,爆痘以后减量坚持吃会好。然而我从以前的每天3粒减到了每天2粒,又坚持吃了大概一个月吧,痘痘果然下去了。然后最明显的是,我经期前乳房胀痛的毛病消失了,这让我很惊喜!所以我会一直吃下去,继续检验效果。
前前后后一共吃了6盒了吧,我觉得说起月见草没几个人能比我有发言权了~澳洲两个保健品牌的blackmores和swisse的我都吃过,效果差不多,swisse的多加了B6,black的纯度更高。下巴长痘,整个嘴唇周围长痘,经期之前会长得比平时更多,月见草可以解救哦~我之前就是这样,吃了一盒月见草,调节内分泌,调节激素,好了很多,痘痘几乎不长了,长也很少!然后我为什么吃了这么多盒……因为我觉得需要巩固,而且月见草对女性身体保养也挺好的,吃了只会有好处,每次代购都会带一盒这个。刚开始一次3粒,颗粒比较大,难吞,吃饭的时候顺便吃了比较好,一天吃一次就行。
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