叶酸怎么免费领取?社区免费领取叶酸
叶酸是说国家免费发放的,很多人搞不清怎么领取,下面本站的小编为你们介绍叶酸怎么免费领取?社区免费领取叶酸。
叶酸怎么免费领取
叶酸去医院是否免费领取,各个地区的规定是不同的,各个地区可能不一样具体领取的地点,可以去当地医院的妇科门诊咨询一下。
如果只是在孕前服用,医院发的免费的叶酸是国家招标来的,是正规的药准字号的药物,这个是可以服用的。现在在孕前服用可以只用医院发的免费的叶酸的,如果是怀孕后,这个最好是选用好点的叶酸片,比如斯利安铁质叶酸片,这个一个是可以保证剂量,二是可以同时防止孕妇和胎儿缺铁性贫血的可能的。
叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成,也叫蝶酰谷氨酸,它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为:维生素M、维生素Bc、R因子等,1941年,因为从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮,可损失50%~90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5~20mg。叶酸主要经尿和粪便排出体外,每日排出量为2~5ug。
免费领取的叶酸和自己购买的有啥区别
中秋节家庭聚会时,姑妈和我唠起表妹的日常,埋怨表妹二十好几都是要当妈的人了,花钱仍旧大手大脚。这刚怀孕肚子还没大起来,孕妇装就买了好几套。最让姑妈生气的是,备孕时,表妹非上药店买叶酸、复合维生素等各种保健品,几瓶下来一千多块。明明社区就能免费领叶酸,偏偏要花高价在外面买,还嚷嚷着“一分价钱一分货”。
按照平时我一般都笑着听姑妈念叨念叨就算了,毕竟年轻人的消费观和老一辈大相径庭,但是这次我也和姑妈统一战线,批评了表妹。实际上,到社区免费领取的叶酸,才是符合国家标准、是国药准字,最好并且最安全的。而药店里售卖的几百块的叶酸,执行的是保健品的标准,哪个标准更高就显而易见了。几块到几百块中间的差价,其实是“智商税”。
不同人群对叶酸的需求
1、成年人 每公斤体重对叶酸的需求量为3.1微克每天,例如一位65公斤的男性需要每日摄入200微克叶酸,55公斤的女性需要摄入170微克叶酸。
2、孕妇/备孕期妊娠期妇女需要7微克每天每公斤体重;哺乳期女性5微克每天每公斤体重,而女性备孕期一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。
3、孩子小于1岁的婴儿每日每公斤需求量为3.6微克,1~16岁的孩子每日每公斤安全摄入量为16微克。
备孕小知识
不良的生活习惯会影响受孕
长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明,吸烟对男性生育能力的影响是惊人的,会减少10~40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形,减低活力。同时,经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的,主要是身体过于疲劳不利于受孕。
准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯,哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的,应该了解清楚并做好调整。
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