肠胃总难受选择益生菌哪个牌子好?
现代人多多少少都有过肠胃不适的时候,这也是现在困扰许多年轻人的问题,生活与工作压力大,很容易影响到肠胃,扰乱肠胃微生态平衡,从而威胁肠胃健康。肠胃的健康对于我们来说至关重要,因此在平时出现肠胃问题时就要重视起来。
为了我们的肠胃与身体的健康,要建立起健康的肠道微生态,养护好肠胃。如果肠胃总是难受的话,可以尝试着补充些益生菌。现如今很多人青睐补充益生菌来调养肠胃,肠道中补充益生菌的益处有很多。
一、补充益生菌的益处
益生菌是人体微生态的守护者,我们身体的健康程度与益生菌在身体中的占比息息相关,肠道健康以及肠道微生态平衡人群体内益生菌的占比高达70%,而肠道不健康的人群体内益生菌占比少,足以见得益生菌对于肠道健康和肠道微生态平衡的重要性。
人体补充足够的益生菌之后,不仅能帮助促进消化与吸收,还能帮助增强免疫力。益生菌株进入胃肠道之后会产生消化酶、从而帮助人体更好的消化吸收营养物质。人体75%的免疫组织集中在胃肠道中,肠道在补充足够的益生菌之后,能帮助维护肠道健康以及强化身体免疫力。
补充益生菌还能帮助我们维持肠道正常菌群,修复受损的肠道粘膜和系统功能,帮助构建胃肠道微生态系统。
二、如何补充益生菌?益生菌哪个牌子好?
补充益生菌的方法有很多,现在很多人青睐吃一些益生菌产品来补充,方便快捷,效果好。很多人在吃益生菌之前不知道选择益生菌哪个牌子好,选择益生菌产品,要从下面这几点来看:
选择多菌种。多菌种的益生菌更符合人体肠道中复杂的微生态环境,能有效的维护肠道微生态的活力与健康。像lifespace成人益生菌就是多菌种的,添加15种菌株,每种菌株的功能明确健全,到达人体肠道之后能有效发挥作用。
高活菌。益生菌的活菌数量关系着益生菌能否有效发挥出作用,活菌量高的益生菌有效发挥作用的几率也高一些。lifespace成人益生菌中添加高达320亿CFU活菌量,确保益生菌到达肠道之后有效发挥作用。
益生菌的活性是关键。我们需要知道的是,活着到达人体肠道并且成功定殖下来的益生菌才能发挥出作用,lifespace成人益生菌采用单独小袋包装,密封性好,能很好的保存住益生菌的活性,在撕开包装冲调食用的时候才会激发益生菌的活性。
看完以上,相信你已经明白了在补充益生菌的时候该选择哪个品牌好,如果平时肠胃不好的话一定要重视起来,补充益生菌慢慢的去调养,让我们的肠道保持健康与活力,养出健康肠胃来。
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