prohands吉他指力器怎么用?吉他指力器的正确使用方法
近日有媒体曝光王俊凯手上一直拿着一个prohands吉他指力器,并表示其认真学习的态度。那么,prohands吉他指力器怎么用?吉他指力器的正确使用方法是什么?
prohands吉他指力器怎么用
prohands是针对高强度练习而设计的先进握力器。它与普通握力器的明显区别在于,它并不像以往的握力器结构那么简单,而它的独立是关节设计,能独立锻炼每个手指得单独握力,比普通握力器锻炼内容更加广泛,实用性更加高。
种类prohands根据不同人群的需要分为三个系列分别是:via,gripmaster,pro。含义基本为:入门级别,普通级别,专业级别!具体还需看锻炼着得需要,酌情购买。在每个系列里也都分成了不同的磅数,可供需要选择购买:via有:1磅,2磅,4磅,6磅可供选择;grip有:2磅,3磅,5磅,7磅,9磅可供选择;pro有:5磅,7磅,9磅,11磅可供选择!
吉他指力器的正确使用方法
1、你间隔的时间太短了,最少在30秒啊,手指的肌肉锻炼不能太急。
2、不能每日都锻炼,建议隔日或者三日一练。
3、注意配合其他手臂的运动,如哑铃等。
4、练习方式,有面对的也有背对的,看你力量的增长速度。
5、抵住大拇指,记住是锻炼手指。
加油啊,手指锻炼异常的艰苦。建议你锻炼完了用温水泡一下手,要不第二天就完全无力了!
prohands吉他指力器价格
因为选择螃数不同价格也不相同,具体可以查看某宝上。
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