贫血喝红糖水管用吗?贫血喝葡萄糖有用吗?
一直都有贫血喝红糖水能补血的说法,很多人对这个方法表示怀疑,下面本站的小编为你们介绍贫血喝红糖水管用吗?贫血喝葡萄糖有用吗?
贫血喝红糖水管用吗
喝红糖水对于贫血来说意义不大。
营养性贫血的主要原因是缺乏叶酸、B12(巨幼红细胞贫血),以及缺铁(缺铁性贫血),因此,如果红糖水中富含这几类营养素,并可以满足人体需要,我们就可以基本认定红糖水对补血这件事有积极意义。
红糖中的铁含量虽然高于白糖和其他蔬菜水果,但是,女性对铁的需要量大约为16mg/天,经期可能需要更多。人们摄入红糖时也并非吃纯红糖,而是饮用红糖水,并且,很少有人用半斤红糖煮水,全部喝掉。因此,单纯靠喝红糖水是很难起到理想的补铁作用。其实。在我们的膳食中,富含铁的食物如动物瘦肉、肝脏及动物血制品等,其铁含量都很高,而且为二价铁,吸收率也高。
还有,红糖中叶酸和B12含量都很低,几乎没有什么统计学意义,所以,红糖水针对巨幼红细胞贫血作用不大,针对缺铁性贫血亦无法达到理想的改善作用。当然,红糖水较暖,或许会起到一些安慰作用,缓解身体的一些不适。
贫血喝葡萄糖有用吗
首先的贫血要用补充血红蛋白的药物的,葡萄糖是用来治疗低血压和低血糖存在的,和贫血的关系不密切的。
贫血的表现
1、软弱无力:疲乏困倦、活动耐力减退是最常见和最早出现的症状。
2、皮肤黏膜:皮肤、黏膜、睑结膜、口唇及甲床颜色苍白是最常见的客观体征。
3、呼吸、循环系统:乏力、心悸、气短、呼吸频率及呼吸深度加深,心率及脉搏加快、脉压增大、呈水冲脉、心脏触诊心尖搏动明显。
4、神经系统:头晕、头痛、困倦、嗜睡、失眠、多梦、眼花、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝。
5、消化系统:消化道黏膜缺氧,消化液分泌减少以为胃肠蠕动失调出现食欲减退、腹部胀满、恶心呕吐及便秘。
6、泌尿生殖系统:贫血严重者出现夜尿增多、低比重尿及轻度蛋白尿。
贫血饮食禁忌
1、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。
的却如此,咖啡不能长期饮用,而且最重要是不能过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。
贫血不能喝咖啡
2、尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。
这种物质到人体内不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,而且会阻碍铁质的吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。
有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。
3、限制脂肪
食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。
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