春季开车犯困怎么办?如何防止春天开车犯困打盹
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春天到来人们容易犯困,特别是司机朋友更加需要注意,开车安全不容忽视。那么春季开车犯困怎么办?如何防止春天开车犯困打盹?
春季开车犯困怎么办
开车前放一瓶矿泉水在驾驶座,犯困打盹的时候可以抹在脸上刺激神经,提神醒脑必不可少。春天开车的时候多注意通风,呼吸新鲜空气,防止轻微缺氧导致犯困打盹。可以适当的播放音乐,防止困倦。不过要避免声音过大,产生噪音干扰自己开车。合理安排作息规律,开车前一天要早睡,饮食清淡,不要喝酒。防止春季开车犯困打盹
春季白天时间增长,夜晚时间缩短,春季要注意保证充足的睡眠,切忌疲劳驾驶。多参加一些体育运动,增强体质,舒展身体。事实证明,体质较差的人更容易产生春困。在开车过程中,驾驶员不妨嚼嚼口香糖、听听音乐、与乘坐者说说话有利于消除困乏的感觉。在停车的间歇,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀。春季开车提神醒脑妙招
动作刺激法:在开车前和停车时,在不忙时做一会儿上身前屈和后仰、左转和右转的动作,这样可使精神兴奋起来,驱赶睡意。保持清醒。酸辣刺激法:在行车前,可先准备一些具有酸辣味的食物,要打瞌睡时,吃一些,也可备一些清凉油或风油精涂抹于太阳穴。用此种方法进行刺激,有助于睡意消失。声音刺激法:在较短的时间里可把车内的收录机声音放大,驱赶困意,若此时车内有许多人,发现驾驶员打瞌睡可大声说话,提醒注意,克服睡意。温度刺激法:如驾车时感到困意,可把车窗打开,让外面清新的空气吹拂脸部,也可以喝杯热水,使大脑清醒。-
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