打篮球能治疗颈椎病吗 打篮球能治疗近视吗
打篮球是一项非常好的运动,很多家长都鼓励自己的小孩打篮球,因为打篮球相对来说还是比较锻炼人的。那么打篮球能否治疗颈椎病呢?打篮球可以治疗近视吗?
打篮球能治疗颈椎病吗
颈椎病是临床上非常常见的一种疾病,如果患者现在的病情不是很严重,并不是在发作期,可以进行打球来锻炼的。打球可以很好的增强颈部肌肉和韧带的力量,而且可以很好的促进血液的循环,能够帮助缓解疼痛,但是特别需要注意的是保护好颈部,千万不要让颈部发生了外伤,还有就是在进行运动之前一定要做热身运动。
打篮球能治疗近视吗
打篮球一般不能治疗近视。虽然打篮球可以起到锻炼身体的作用,并且还有利于提高自身免疫力,但通常不能治疗近视。近视有可能是不良用眼习惯所致,但也不排除是遗传因素或者环境因素导致的。通常表现远视力减退、畏光、眼干以及眼痒等症状。可以去医院眼科进行相关检查,明确病情轻重,在专业医生的指导下采取佩戴眼镜的方式进行缓解。
打篮球能治疗驼背吗
有一定的帮助,篮球运动对高空的争夺很激烈,因此参与者都会想尽办法来获得更高的高度,那么势必会挺拔身姿,舒展跳跃,这对改善驼背的状况很有帮助。打篮球是不会导致驼背的,除开疾病外,驼背造成的原因多为脊柱变形所致,而篮球运动并不会使椎体受到过度的压力,因此不必担心打篮球会造成驼背。许多时候出现弯腰的动作是为了降低重心所需,并不会有太大的影响。
每天打篮球一小时可以减肥吗
是可以的,篮球运动的能耗是比较高,期间穿插着有氧和无氧,跑跳投和对抗,每小时的热量消耗超过500千卡,如果饮食方面没有问题的话,经过一段时间的锻炼是可以减肥的。
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